Ăn gì để sinh con gái theo ý muốn? [Tặng thực đơn 30 ngày]

Ăn gì để sinh con gái? là thắc mắc của rất nhiều ba mẹ, đặc biệt là ba mẹ đã có từ 1 đến 2 bé trai mong muốn có thêm công chúa. Cùng Yo Sperm Test tìm hiểu top những thực phẩm “vàng” đã giúp hàng chục nghìn gia đình trong Cộng Đồng Sinh Con Gái Theo Ý Muốn săn bé gái thành công. Đồng thời, nhận chia sẻ thực đơn ăn uống chi tiết trong 30 ngày qua bài viết dưới đây nhé!

Sinh con gai banner moi

Muốn sinh con gái nên ăn các loại thực phẩm gì?

Dựa trên nguyên lý sinh con theo ý muốn của Tiến sĩ Shettles, tinh trùng X giúp sinh con gái có khả năng sống dẻo dai hơn nhưng bơi chậm hơn so với tinh trùng Y (sinh con trai). Bên cạnh đó, tinh trùng X còn có đặc tính rất ưa môi trường axit. Ở trong môi trường này, chúng sẽ có khả năng di chuyển tốt hơn và bơi nhanh hơn so với tinh trùng Y. Do vậy, để tăng cơ hội thụ thai bé gái, theo Tiến sĩ Shettles, bố mẹ cần chú ý tới 2 yếu tố quan trọng là: tạo môi trường axit cho cơ thể và chọn thời điểm quan hệ phù hợp canh bé gái.

Trong đó, môi trường của cơ thể lại phụ thuộc rất nhiều vào lượng thực phẩm mà chúng ta nạp vào hàng ngày. Vì vậy, một chế độ ăn uống với các loại thực phẩm giàu axit là cách tốt nhất để tạo môi trường axit tự nhiên, đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, từ đó giúp bố mẹ gia tăng cơ hội thụ thai bé gái thành công.

Bố nên ăn gì để sinh con gái theo ý muốn?

Như bố mẹ đã biết, sinh con trai hay con gái phụ thuộc hoàn toàn vào loại tinh trùng nào của bố kết hợp được với trứng của mẹ. Do vậy, nếu muốn sinh con gái thành công thì việc ăn uống hàng ngày để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng X cho bố là điều rất quan trọng!

1. Các loại thực phẩm tốt cho tinh trùng X bố nên bổ sung hàng ngày

Vậy bố nên ăn gì để sinh con gái năm 2022 thành công? Xin mời bố mẹ tham khảo một số thực phẩm gợi ý dưới đây của Yo Sperm Test nhé:

1.1. Các loại hạt ngũ cốc

Thực phẩm đầu tiên trong danh sách Ăn gì để sinh con gái theo ý muốn cho bố chính là các loại ngũ cốc. Các loại hạt ngũ cốc có thành phần giàu giá trị dinh dưỡng: bổ sung chất xơ, Omega-3, magie, selen, axit folic và các nhóm vitamin C, D, E,… đây đều là các chất rất có lợi trong việc cải thiện sức khỏe của tinh trùng X, giúp chúng bơi nhanh hơn và thụ tinh dễ dàng với trứng.

YO khuyên bố mẹ khi chọn mua các loại ngũ cốc nên chọn lựa những loại được rang xay và chế biến thủ công, không chứa chất bảo quản để giữ được giá trị dinh dưỡng tốt nhất. Hạt bí, hạt điều, đậu nành, đậu xanh, óc chó là những loại hạt rất tốt cho cả bố và mẹ. Không những có lợi cho tinh trùng X, các loại hạt này còn tạo môi trường axit hiệu quả cho cơ thể, từ đó giúp bố mẹ tăng khả năng thụ thai bé gái thành công.

Ngũ cốc nội tiết Như Ý hồng hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng X hiệu quả
Ngũ cốc nội tiết Như Ý hồng hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng X hiệu quả

1.2. Các loại đậu

Muốn sinh con gái nên ăn đậu là bí quyết sinh con gái được rất nhiều người nhắc đến. Quả thật vậy! Với hàm lượng magie, chất xơ cao, giàu vitamin và hàm lượng chất béo thấp, các loại đậu sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bố muốn cải thiện chất lượng tinh trùng X sinh con gái. Đậu đỏ, đậu xanh, đậu lăng, đậu đen,… đều là những thực phẩm họ đậu rất tốt bố nên thêm vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Bố muốn sinh con gái nên ăn đậu
Bố muốn sinh con gái nên ăn đậu

1.3. Các loại rau củ màu xanh lá đậm

Rau củ màu xanh lá đậm là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong danh sách nên ăn gì để sinh con gái theo ý muốn cho bố. Với hàm lượng vitamin dồi dào và giàu khoáng chất tốt như canxi, selen, magie,… bổ sung các loại rau củ màu xanh lá đậm sẽ giúp cải thiện chất lượng tinh trùng X hiệu quả.

Súp lơ xanh, rau chân vịt, măng tây, cải xoăn,… giàu vitamin E, B5 rất có lợi cho việc cải thiện khả năng vận động của tinh trùng X, giúp tăng tiết Testosterone, đồng thời ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả.

Các loại rau màu xanh lá đậm giàu vitamin E và B5 hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng X hiệu quả
Các loại rau màu xanh lá đậm giàu vitamin E và B5 hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng X hiệu quả

1.4. Socola đen

Ăn gì sinh con gái? Bố đừng quên Socola đen! Socola đen nguyên chất rất giàu L-arginine. Đây là hoạt chất cực kỳ có lợi giúp tăng khối lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng X của bố. Bổ sung Socola đen còn giúp ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm, cải thiện tuần hoàn máu và tăng ham muốn tình dục hiệu quả.

L-arginine trong socola đen giúp cải thiện khối lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng X
L-arginine trong socola đen giúp cải thiện khối lượng tinh dịch và số lượng tinh trùng X cho bố

1.5. Giá đỗ

Không những giúp ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả, giá đỗ còn được biết đến là một thực phẩm vàng giúp nhiều bố săn công chúa thành công. Tuy có kích thước rất nhỏ nhưng giá đỗ lại là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng. Trong 100g giá đỗ, có chứa tới 91mg Photpho, 38mg Canxi, 1,4mg Sắt, 10mg vitamin C và 25mg vitamin E. Vitamin C và E là 2 chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ tế bào tinh trùng trước sự tấn công của các gốc tự do. 

Bổ sung giá đỗ vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bố nâng cao chất lượng tinh trùng X, cải thiện sức khỏe tình dục, từ đó tăng khả năng thụ thai bé gái thành công.

Bên cạnh những thực phẩm kể trên, trong thực đơn ăn uống hàng ngày, Yo Sperm Test cũng khuyên bố nên bổ sung thêm các loại gia vị như tỏi, hành tây,… cho các món ăn. Không những giúp tăng hương vị cho món ăn, những gia vị này cũng rất giàu chất chống oxy hóa và tốt cho tinh trùng X sinh con gái.

Giá đỗ, tỏi, hành tây đều là nguồn thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa giúp bảo vệ tế bào tinh trùng X trước sự tấn công của các gốc tự do
Giá đỗ, tỏi, hành tây đều là nguồn thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa giúp bảo vệ tế bào tinh trùng X trước sự tấn công của các gốc tự do

2. Thực đơn 30 ngày cải thiện chất lượng tinh trùng X cho bố sinh con gái thành công!

Dưới đây là thực đơn được các chuyên gia sinh sản giàu kinh nghiệm của Yo Sperm Test thiết kế riêng dành tặng cho các bố muốn cải thiện chất lượng tinh trùng X để sinh con gái thành công. Xin mời các bố tham khảo nhé:

Thực đơn 30 ngày cải thiện chất lượng tinh trùng X cho bố muốn sinh con gái thành công
Thực đơn 30 ngày cải thiện chất lượng tinh trùng X cho bố muốn sinh con gái thành công

Thực đơn trên đây được thiết kế phù hợp cho những bố có số lượng tinh trùng X vừa phải, cần cải thiện để sinh con gái thành công. Đối với những bố có tỷ lệ tinh trùng Y nhiều, tinh trùng X quá ít: như những bố đã có từ 2 bé trai trở lên hoặc có tinh trùng ít loãng, cần áp dụng một chế độ ăn uống riêng biệt.

Để nhận thực đơn ăn uống trong 30 ngày phù hợp nhất với thể trạng sức khỏe và tình trạng tinh trùng của mình, từ đó tăng khả năng thụ thai công chúa thành công, bố hãy tham gia miễn phí ngay vào Cộng đồng Sinh Con Gái Theo Ý Muốn nhé.

3. Lưu ý quan trọng trước khi áp dụng chế độ ăn uống sinh con gái cho bố

Thời gian để tinh hoàn tái tạo mới tinh trùng là từ 64 – 75 ngày. Số lượng tinh trùng mới được sản xuất cho mỗi lần như thế dao động từ hàng chục đến hàng trăm triệu con/ml tinh dịch đồ, với tỷ lệ tinh trùng X-Y ban đầu xấp xỉ 50:50. Vì vậy nếu muốn tinh trùng X chiếm ưu thế hơn để sinh con gái thành công, bố cần áp dụng chế độ ăn uống tạo môi trường axit cho cơ thể trước ít nhất 3 tháng.

Tinh trùng Y sinh ra trong cơ thể bố đã có sẵn môi trường axit sẽ bơi chậm hơn và có sức sống kém hơn so với tinh trùng X. Vì vậy, nếu tạo được môi trường axit hiệu quả, tỷ lệ thụ thai bé gái là rất lớn.

Mặc dù tỷ lệ tinh trùng được sản sinh mới dao động với tỷ lệ 1:1 như đã kể trên, nhưng do thói quen ăn uống không khoa học, sử dụng rượu, bia, thuốc lá hay làm việc trong môi trường độc hại cũng là nguyên nhân khiến tỷ lệ này có sự thay đổi lớn.

Vì vậy, trước khi áp dụng chế độ ăn sinh con gái, bố nên thực hiện kiểm tra tỷ lệ tinh trùng X-Y. Tùy thuộc vào chất lượng và số lượng tinh trùng X của bố mà sẽ xây dựng được 1 thực đơn riêng để cải thiện tinh trùng X một cách hiệu quả nhất.

Để biết được tỷ lệ tinh trùng X-Y của mình là bao nhiêu, bố có thể kiểm tra bằng máy xét nghiệm tinh trùng tại nhà của Yo Sperm Test hoặc thực hiện bài trắc nghiệm nhanh để test tỷ lệ này nhé!

Chi tiết bài test: Kiểm tra tỷ lệ tinh trùng XY

Mẹ nên ăn gì để sinh con gái theo ý muốn thành công?

Để thụ thai con gái thành công, có 2 yếu tố tiên quyết mẹ cần đảm bảo, đó là:

  • Chất lượng trứng và niêm mạc phải tốt
  • Tạo môi trường axit tự nhiên cho cơ thể hỗ trợ tinh trùng X hoạt động

1. Các loại thực phẩm giúp tăng chất lượng trứng và niêm mạc

1.1. Mẹ ăn gì để sinh con gái theo ý muốn? Các loại thực phẩm giúp tăng chất lượng trứng

Thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên

Estrogen là hormone nội tiết quan trọng trong cơ thể nữ giới. Đây là hormone đóng vai trò chủ đạo trong việc phát triển cơ quan sinh dục nữ như: âm đạo, vòi trứng, niêm mạc tử cung,… Estrogen còn giúp kích thích tuyến yên tăng sinh GnRH từ đó tăng sinh FSH giúp thúc đẩy nang trứng phát triển. 

Vì thế, mẹ muốn sinh con gái nên ăn đậu hũ, hạt lanh, đậu xanh, hạt mè, bí đao hay cá hồi,… đây đều là những thực phẩm bổ sung estrogen tự nhiên cực tốt.

Estrogen trong thực phẩm giúp tăng chất lượng trứng cho mẹ
Estrogen trong thực phẩm giúp tăng chất lượng trứng cho mẹ
Thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các gốc Oxy hóa tự do là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến chất lượng trứng ở phụ nữ suy giảm. Bổ sung các thực phẩm giàu Glutathione, Coenzyme Q10 là biện pháp hiệu quả giúp bảo tế bào nang trứng khỏi tác động của stress oxy hóa. Từ đó cải thiện chất lượng trứng giúp mẹ tăng khả năng thụ thai công chúa thành công. 

Các loại thịt đỏ, cải bruxen, cá hồi, rau bina, cây kế sữa, hành, tỏi, bơ, đậu phộng, dầu đậu nành, các loại hạt ngũ cốc,… đều là những thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa, rất tốt cho nang trứng mẹ đừng nên bỏ qua nhé!

Thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa giúp bảo vệ tế bào nang trứng trước sự tấn công của các gốc tự do
Thực phẩm giàu chất chống Oxy hóa giúp bảo vệ tế bào nang trứng trước sự tấn công của các gốc tự do

1.2. Nhóm thực phẩm giúp làm dày, đẹp niêm mạc

Để niêm mạc dày, đẹp, mẹ hãy ưu tiên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin E. Không chỉ giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu và làm trắng da hiệu quả, Vitamin E còn có khả năng kích thích lưu thông máu, cải thiện lượng máu chảy tới động mạch từ đó giúp niêm mạc tử cung phát triển tốt.

Vậy trong danh sách ăn gì để sinh con gái theo ý muốn thành công, mẹ đừng quên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin E như hạt hướng dương, hạnh nhân, đậu phộng, dầu oliu, cà chua, măng tây,… nhé!

Thực phẩm giàu vitamin E giúp tăng chất lượng niêm mạc, cải thiện khả năng thụ thai ở phụ nữ
Thực phẩm giàu vitamin E giúp tăng chất lượng niêm mạc, cải thiện khả năng thụ thai ở phụ nữ

2. Thực phẩm hỗ trợ tạo môi trường axit tự nhiên cho cơ thể

Bên cạnh phương pháp chủ động thụt rửa âm đạo tạo môi trường axit trước khi quan hệ, để sinh con gái thành công, mẹ nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho việc tạo môi trường axit tự nhiên của cơ thể. Dưới đây là những loại thực phẩm rất tốt cho việc tạo môi trường axit tự nhiên cho cơ thể, các mẹ hãy cùng tham khảo nhé:

2.1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa có hàm lượng axit lactic cao rất tốt cho việc tạo tính axit cho môi trường âm đạo. Điều này sẽ tạo điều kiện hết sức thuận lợi cho tinh trùng X bơi nhanh hơn tinh trùng Y để kết hợp với trứng giúp thụ thai công chúa thành công.

Bên cạnh đó, trong sữa chua, sữa đậu nành, phomai, bơ lạt,… còn chứa một lượng lớn canxi, protein, axit folic và nhiều nhóm vitamin quan trọng như A, B, D,… rất cần thiết cho việc hình thành hệ xương của trẻ và bảo vệ mẹ bầu trong suốt thai kỳ.

Ăn gì để sinh con gái theo ý muốn? Mẹ đừng quên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa
Ăn gì để sinh con gái theo ý muốn? Mẹ đừng quên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa

2.2. Quả sung

Sung là loại quả đã quá quen thuộc với người dân Việt Nam, nhưng ít ai biết rằng đây là một trong những loại quả giúp tạo môi trường axit tự nhiên rất tốt. Với thành phần giàu axit chlorogenic, các vitamin nhóm A, B, E và K, ăn sung có thể giúp môi trường âm đạo của mẹ tăng tính axit, từ đó cơ hội thụ thai bé gái cũng tăng lên.

Tuy nhiên mẹ cũng nên lưu ý: ăn nhiều sung có thể làm tăng lượng đường trong máu. Vì thế, mỗi tuần mẹ chỉ nên làm 1-2 món sung và chế biến đa dạng như nộm sung, sung kho cá,… để vừa cải thiện vị giác, vừa đảm bảo sức khỏe nhé.

Sung là loại quả giúp tạo môi trường axit rất tốt cho cơ thể
Sung là loại quả giúp tạo môi trường axit rất tốt cho cơ thể

2.3. Quả mơ

Cùng với chanh, mơ cũng là một trong những loại quả rất giàu axit citric. Không chỉ vậy, trong loại quả này còn có thêm axit tactric, vitamin A, C, pectin và nhiều khoáng chất tốt giúp tạo môi trường axit cho âm đạo cực tốt, tạo điều kiện cho tinh trùng X hoạt động tốt hơn từ đó tăng khả năng thụ tinh với trứng thành công. Ngoài ra, ăn mơ còn rất tốt cho hệ tim mạch, phát triển xương và ngăn ngừa ung thư hiệu quả.

Mơ là loại quả giúp tạo môi trường axit tự nhiên cho cơ rất tốt
Mơ là loại quả giúp tạo môi trường axit tự nhiên cho cơ rất tốt

2.4. Các loại quả mọng

Ăn gì để sinh bé gái? Bổ sung các loại quả mọng như cherry, dâu tây, việt quất,… là bí quyết sinh con gái được rất nhiều mẹ thành công chia sẻ. Lý do là các loại quả này có tác dụng điều chỉnh nồng độ pH trong âm đạo: tăng tính axit hiệu quả, làm cho tinh trùng Y khó di động và tồn tại lâu trong âm đạo. Bên cạnh đó, các loại quả mọng này còn chứa rất nhiều vitamin, ít calo rất phù hợp cho mẹ muốn có chế độ ăn uống giúp sinh con gái hiệu quả mà vẫn giữ dáng.

Các loại quả mọng là thực phẩm không thể thiếu nếu mẹ muốn sinh con gái thành công
Các loại quả mọng là thực phẩm không thể thiếu nếu mẹ muốn sinh con gái thành công

3. Thực đơn 30 ngày giúp mẹ săn công chúa thành công

Tương tự như bố, để có sức khỏe tốt và môi trường cơ thể hỗ trợ tinh trùng X thụ tinh hiệu quả, mẹ nên có kế hoạch điều chỉnh ăn uống và dinh dưỡng từ sớm. Dưới đây là thực đơn gợi ý 30 ngày giúp mẹ săn công chúa thành công của Yo Sperm Test, các mẹ hãy lưu về tham khảo nhé:

Thực đơn 30 ngày cho mẹ muốn sinh con gái thành công
Thực đơn 30 ngày cho mẹ muốn sinh con gái thành công

Trên đây là thực đơn ăn uống giúp mẹ tăng chất lượng trứng, niêm mạc và tạo môi trường axit hiệu quả để sinh con gái thành công. Tuy nhiên, để tối đa hóa cơ hội thụ thai bé gái, trong trường hợp các mẹ đang có vấn đề về kinh nguyệt như: kinh nguyệt không đều, rong kinh,… mẹ bị buồng trứng đa nang, niêm mạc mỏng hay có AMH thấp,… vẫn cần có chế độ ăn uống riêng kèm sử dụng các thực phẩm bổ trợ chuyên biệt.

Để được tư vấn và nhận thực đơn 30 ngày miễn phí trong trường hợp này, Yo Sperm Test xin mời mẹ tham gia vào CỘNG ĐỒNG SINH CON GÁI THEO Ý MUỐN nhé!

Hy vọng bài viết Ăn gì để sinh con gái theo ý muốn? đã đem đến nhiều thông tin hữu ích cho bố mẹ. Bên cạnh chế độ ăn uống, bố mẹ cũng nên chú ý xây dựng lối sống lành mạnh, tránh xa rượu bia và thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao để có sức khỏe tốt nhất nhé. Yo Sperm Test chúc bố mẹ sớm đón công chúa như ý nguyện!

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments
0777.266.882