Nội Dung Chính
Ăn gì bổ thận tráng dương là vấn đề hầu hết nam giới muốn tìm hiểu bởi nó liên quan đến vấn đề khả năng tình dục – thể hiện bản lĩnh đàn ông và hơn hết đó là sự kết nối của một mối quan hệ lâu dài. Yo Sperm Test sẽ gợi ý cho các anh 8 loại thực phẩm giúp bổ thận tráng dương trong bài viết này, anh em hãy đọc ngay nhé!
Hàu biển giúp bổ thận tráng dương
Hàu luôn nằm trong top đầu danh sách những món ăn giúp bổ thận tráng dương vì trong một con nhỏ có chứa nhiều kẽm và khoáng chất. Đây đều là những thành phần cần thiết cho việc gia tăng hormone nam và sản xuất tinh trùng. Nếu các đấng mày râu muốn cải thiện khả năng sinh lý của bản thân thì chắc chắn không thể bỏ qua thực phẩm này.
Ngoài ra, nếu muốn cải thiện tình trạng một cách nhanh chóng, tiện lợi thì anh em có thể dùng sản phẩm chiết xuất từ hàu như Tinh Chất Hàu UP để thay thế cho việc bổ sung từ tự nhiên.
Thành phần chính của Hàu Up là bột thịt hàu được chiết xuất 100% từ hàu biển Newzealand và ba kích. Đây là thực phẩm rất cần thiết cho nam giới yếu sinh lý, rối loạn cương dương hay xuất tinh sớm đã được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
Các loại thịt đỏ giúp bổ thận tráng dương
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, các loại thịt đỏ nên có mặt trong thực đơn hàng ngày của phái mạnh bởi chúng cung cấp nhiều protein cho cơ thể lại rất ít chất béo. Đây sẽ là thực phẩm hỗ trợ anh em lấy lại phong độ “chuyện chăn gối”.
Tuy nhiên, anh em không nên ăn nhóm thực phẩm này quá nhiều mà hãy chia thành các bữa với một lượng vừa đủ nhằm đảm bảo dinh dưỡng được cung cấp không bị dư thừa, xua tan nỗi lo hình thành bệnh gout.
Tham khảo ngay cách chữa yếu sinh lý bằng trứng gà
Quả cherry
Trong quả cherry có chứa hàm lượng lớn thành phần flavonoid và anthocyanin. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh được công nhận về khả năng ngăn ngừa rối loạn sức khỏe tình dục ở nam giới. Vì vậy nếu muốn lựa chọn một loại hoa quả hỗ trợ bổ thận tráng dương anh em nên ưu tiên cherry nhé.
Socola đen rất tốt cho sinh lý nam giới
Socola đen cũng được xem là loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam giới bởi trong thành phần của nó có chứa lượng chất flavonoid cao và đa dạng các acid béo. Sử dụng socola đen sẽ giúp giảm huyết áp, tăng lưu thông dòng máu và hạ thấp lượng cholesterol xấu, từ đó hỗ trợ bổ thận tráng dương hiệu quả ở phái mạnh.
Quả bơ
Có chứa axit folic, vitamin B6 và kali phong phú nên bơ rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh lý nam giới. Những dưỡng chất có trong bơ có công dụng hạn chế quá trình oxy hóa diễn ra trong cơ thể, giúp phái mạnh tăng cường sự dẻo dai và bồi dưỡng tinh trùng. Vì vậy, bơ luôn là sự lựa chọn hàng đầu hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn cương dương của các quý ông.
Các loại cá chứa Omega 3
Các loại cá chứa Omega 3 như cá hồi, cá trích,… cũng được đánh giá là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Vì chứa hàm lượng axit béo Omega 3 cao nên loại thực phẩm này còn có tác dụng bổ thận, chống viêm đồng thời giúp phái mạnh tăng cường sinh lực, tráng dương.
Gừng
Không chỉ được biết đến với lợi ích làm giảm sưng, giảm đau cho cơ bắp mà gừng còn có khả năng giúp cải thiện sinh lý, bổ thận tráng dương, chống xuất tinh sớm ở nam giới. Trong gừng chứa một số hợp chất như gigerol, shoal, zingiberene,… có tác dụng kích thích lưu thông khí huyết, tăng cường sự đàn hồi nên luôn được xem là vị cứu tinh trước mỗi cuộc “yêu” của các quý ông.
>>> Bài viết liên quan: Cách chữa yếu sinh lý bằng gừng tươi đơn giản ngay tại nhà!
Chuối tăng cường khả năng sinh lý
Hỗ trợ tăng cường khả năng sinh lý thì không thể thiếu chuối – thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng cho phái mạnh. Chuối có công dụng tăng cường khả năng sinh lý, sản sinh ra testosterone, kích thích nội tiết tố nam và giúp nam giới kéo dài thời gian làm tình rất hiệu quả.
Nếu anh em nào vừa muốn sinh con, vừa muốn tăng cường sức khỏe sinh lý trong thời điểm này hãy tham gia ngay hội Ươm Mầm Hạnh Phúc – Đón Con Yêu để nhận thực đơn dinh dưỡng miễn phí đầy đủ nhé!
Mong rằng với những loại thực phẩm ví dụ nêu trên, nam giới đã có thể nắm rõ được mình cần ăn gì bổ thận tráng dương, giúp đời sống tình dục thêm “thăng hoa”. Nếu có thêm thắc mắc, anh em đừng ngại để lại bình luận dưới bài viết để được chuyên gia tư vấn thêm.
