Đàn ông có nên uống nước đỗ đen? 9 tác dụng thần kỳ đừng bỏ lỡ!

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen? Không chỉ có tác dụng làm đẹp, giữ dáng, nước đỗ đen còn là thức uống “vàng” giúp đấng mày râu cải thiện sức khỏe và sinh lý phái mạnh hiệu quả. Cùng Yo Sperm Test tìm hiểu những công dụng thần kỳ của loại nước này và đừng quên theo dõi tới cuối bài viết để nhận ngay công thức cải thiện sinh lý bằng đỗ đen hiệu quả ngay tại nhà bạn nhé!

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý không?

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý không? Là thắc mắc của rất nhiều nam giới. Theo Y học cổ truyền, đỗ đen là loại hạt có vị ngọt, tính bình, có công dụng thanh nhiệt, giải độc và bổ máu rất tốt. Loại hạt này thường được áp dụng trong một số bài thuốc Đông y để chữa các bệnh về sinh lý nam giới như thận hư, thận yếu, liệt dương, nam giới thường xuyên mộng tinh, di tinh,… hiệu quả.

Còn theo Y học hiện đại, các loại thực phẩm họ đậu (đậu xanh, đậu đen, đậu tương,…) đều có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và sinh lý nam giới. Trong đó, đậu đen là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như protein, chất xơ, chất đạm, chất béo tốt, Canxi, Kali, Photpho, Sắt, Kẽm, Axit Folic, Lysine, Leucine, Valine,… – đây đều là các hoạt chất vô cùng cần thiết cho việc tăng cường sinh lý phái mạnh!

Theo nhiều nghiên cứu mới nhất, nam giới uống nước đậu đen hàng ngày giúp cải thiện sức khỏe sinh sản rõ rệt, cụ thể:

1. Đàn ông uống nước đỗ đen giúp cải thiện chất lượng tinh trùng

Kẽm và Lysine là hai thành phần quan trọng giúp cấu tạo nên tinh trùng. Chúng giúp hình thành màng và đuôi tinh trùng, 2 hoạt chất này quyết định rất nhiều đến khả năng di động và chất lượng tinh trùng của nam giới. Thiếu kẽm sẽ khiến tinh trùng và tinh dịch của nam giới có chất lượng kém. Nước đỗ đen là thức uống giúp nam giới bổ sung kẽm và Lysine tự nhiên rất tốt. 

Ngoài ra, trong nước đỗ đen còn chứa Selen – một chất chống Oxy hóa rất tốt. Hoạt chất này giúp bảo vệ tinh trùng trước sự tấn công của các gốc tự do gây hại, từ đó giảm thiểu tình trạng tinh trùng dị dạng hiệu quả.

2. Nước đỗ đen giúp cải thiện chất lượng sinh lý phái mạnh

Kẽm, Protein, Selen, Photpho, Kali,… có trong nước đậu đen là những dưỡng chất rất tốt đối với tuyến tiền liệt ở nam giới. Đây là lý do vì sao nam giới thường được khuyên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong nước đậu đen như Selen, Quercetin, Saponin,… còn giúp cải thiện tuần hoàn máu hiệu quả, tăng lượng máu lưu thông tới các bộ phận trong cơ quan sinh sản nam như tinh hoàn, dương vật,… giúp các bộ phận này hoạt động hiệu quả hơn.

Như chúng ta đã biết, tinh hoàn có chức năng sản sinh tinh trùng và hormone nội tiết tố nam Testosterone. Một khi tinh hoàn hoạt động tốt, sẽ giúp sản sinh tinh trùng tốt hơn về cả số lượng và chất lượng. Ngoài ra, việc tăng sinh Testosterone ở tinh hoàn cũng diễn ra mạnh mẽ hơn, từ đó thúc đẩy ham muốn phái mạnh, nâng cao sinh lý nam giới.

Ngoài ra, đối với nam giới muốn nhận thực đơn dinh dưỡng giúp cải thiện sinh lý nhanh chóng & hiệu quả chỉ sau 1 – 2 tháng, mời bạn tham gia ngay vào HỘI CÁCH TÍNH NGÀY AN TOÀN để được nhận miễn phí nhé!

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý?
Đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý?

Đối với nam giới muốn cải thiện sinh lý, nâng cao phong độ, ngoài việc uống nước đỗ đen hàng ngày, nên tìm kiếm thêm các dòng thực phẩm hỗ trợ để rút ngắn thời gian, nhanh lấy lại bản lĩnh phái mạnh. Tinh chất Hàu Up với chiết xuất từ 100% bột thịt hàu New Zealand với thành phần giàu Kẽm và Taurine sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời giúp các quý ông cải thiện khả năng cương dương, phòng ngừa xuất tinh sớm hiệu quả.

Tinh chất Hàu Up với chiết xuất 100% hàu biển New Zealand giúp cải thiện sinh lý phái mạnh hiệu quả
Tinh chất Hàu Up với chiết xuất 100% hàu biển New Zealand giúp cải thiện sinh lý phái mạnh hiệu quả

Tìm hiểu thêm về Tinh chất Hàu UP

Các tác dụng khác của nước đỗ đen đối với sức khỏe nam giới

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Đỗ đen (hay đậu đen) là loại hạt quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình Việt. Nước đỗ đen không chỉ thơm ngon mà nó còn là thức uống đem lại rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe cho nam giới, cụ thể:

1. Uống nước đỗ đen giúp xương khớp khỏe mạnh

Các khoáng chất có trong nước đậu đen như Canxi, Sắt, Photpho, Mangan, Đồng,… đều góp phần xây dựng và duy trì hệ cấu trúc xương khỏe mạnh. Canxi và Photpho là thành phần không thể thiếu trong cấu trúc xương. Trong khi đó, Sắt và Kẽm lại đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức mạnh và độ đàn hồi của xương và khớp.

Đối với nam giới thường xuyên phải làm việc nặng nhọc hay đang tập thể hình rất nên bổ sung nước đỗ đen hàng ngày để giúp xương khớp vững chắc hơn, phòng chống các nguy cơ thoái hóa và một số bệnh về xương khớp khác.

Uống nước đỗ đen giúp xương khớp khỏe mạnh
Uống nước đỗ đen giúp xương khớp khỏe mạnh

2. Uống nước đỗ đen giúp hạ huyết áp

Duy trì lượng Natri thấp là một trong những nguyên tắc quan trọng để giữ huyết áp ở mức bình thường. Nước đậu đen có hàm lượng Natri thấp tự nhiên, bên cạnh đó nó còn chứa Kali, Canxi và Magie,… đều có tác dụng hỗ trợ làm giảm huyết áp rất tốt. Nam giới có huyết áp cao bổ sung nước đỗ đen mỗi ngày sẽ giúp cải thiện và điều hòa huyết áp hiệu quả.

3. Nước đỗ đen giúp hỗ trợ điều trị tiểu đường

Tiểu đường là căn bệnh ngày càng phổ biến ở nam giới, nhất là với những người có thói quen ăn uống không khoa học, thường xuyên sử dụng các loại thức ăn nhanh và các kích thích có hại như rượu, bia,… Theo nhiều nghiên cứu, uống nước đậu đen có thể giúp cải thiện lượng đường trong máu, Lipid và mức Insulin hiệu quả ở bệnh nhân tiểu đường do có hàm lượng chất xơ cao.

4. Cải thiện chức năng tim mạch bằng nước đỗ đen

Hàm lượng chất xơ, Kali, Axit Folic, Vitamin B6 và các chất dinh dưỡng khác có trong nước đỗ đen đều có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe tim mạch. Trong khi chất xơ giúp giảm Cholesterol trong máu và hạn chế nguy cơ bệnh tim, thì vitamin B6 và Axit Folic lại ngăn chặn sự tích tụ hợp chất Homocysteine hiệu quả. Nếu việc tích tụ Homocysteine quá mức xảy ra, nó có thể làm hỏng các mạch máu và gây ra các vấn đề về tim mạch. 

Quercetin là một hoạt chất chống viêm tự nhiên cũng được tìm thấy trong nước đậu đen. Quercetin giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công của Cholesterol xấu. Đây là thủ phạm gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm ở cả nam và nữ giới như xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ,…

Ngoài ra, trong nước đậu đen còn có Saponin. Hoạt chất này giúp giảm lượng Lipid và Cholesterol trong máu, từ đó ngăn ngừa các tổn thương về tim và mạch máu hiệu quả.

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? - Nước đỗ đen giúp cải thiện chức năng tim mạch hiệu quả
Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? – Nước đỗ đen giúp cải thiện chức năng tim mạch hiệu quả

5. Cải thiện chứa năng hệ tiêu hóa

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen để cải thiện hệ tiêu hóa không? Hàm lượng protein và chất xơ trong nước đỗ đen giúp dạ dày hoạt động hiệu quả hơn, từ đó thúc đẩy quá trình tiêu hóa của cơ thể diễn ra trôi chảy. Nam giới uống nước đỗ đen mỗi ngày còn giúp phòng ngừa các vấn đề như đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu và một số bệnh lý khác về đường tiêu hóa. 

6. Nước đậu đen giúp phòng ngừa ung thư

Selen là một trong những khoáng chất rất hiếm gặp trong hầu hết các loại trái cây và rau củ nhưng nó lại được tìm thấy trong đỗ đen. Đây là hợp chất quan trọng trong chức năng của Enzyme gan, nó giúp giải độc một số hợp chất gây ung thư trong cơ thể. Bên cạnh đó, Selen còn có khả năng ngăn ngừa viêm nhiễm và giảm tốc độ phát triển của các khối u.

Ngoài ra, trong nước đỗ đen còn có nhiều thành phần, hoạt chất quan trọng khác giúp ngăn ngừa và hạn chế các tế bào ung thư phát triển. Saponin ức chế sự nhân lên của tế bào ung thư và lây lan ra khắp cơ thể. Axit Folic đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp và sửa chữa ADN, từ đó ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư gây ra do đột biến trong ADN.

7. Uống nước đỗ đen giúp trị mụn hiệu quả

Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Bên cạnh tác dụng giảm cân giữ dáng như nhiều người đã biết, uống nước đỗ đen rang có tác dụng trị mụn và giảm cân hiệu quả. Nam giới đến tuổi dậy thì có sự thay đổi trong nội tiết tố gây ra mụn nhọt, nóng trong người,… uống nước đỗ đen hàng ngày giúp thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan, giải độc rất tốt, từ đó giảm thiểu mụn nhọt. Vitamin B cùng một số khoáng chất trong nước đỗ đen như Kẽm, Magie,… cũng giúp hỗ trợ điều trị mụn, giảm thâm mụn hiệu quả.

Nước đỗ đen có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nam giới
Nước đỗ đen có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nam giới

Cách chữa yếu sinh lý bằng nước đỗ đen

Theo nhiều nghiên cứu, uống nước đỗ đen rang sẽ có tác dụng tốt hơn rất nhiều so với nước đỗ đen thông thường. Khi hạt đỗ đen được rang lên, cơ thể sẽ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Cùng với đó, nước đỗ đen rang còn giúp loại bớt phần đường bột, điều này sẽ đặc biệt có lợi đối với nam giới mắc bệnh béo phì muốn cải thiện khả năng sinh lý.

Dưới đây là cách chế biến món nước đỗ đen rang và những lưu ý khi uống nước đỗ đen để cải thiện sinh lý cho nam giới, xin mời bạn đọc cùng tham khảo:

1. Cách chế biến

Lấy 100g đỗ đen ngâm với nước muối 5 phút, sau đó xả lại với nước sạch và chờ ráo vỏ.

Đặt chảo lên bếp, rang đều tay với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để hạt đỗ không bị cháy. Giữ và đảo khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín chưa, nếu đã chín thì trút ra bát chờ nguội.

Cho đậu vào nồi và đổ khoảng 1 lít nước đun tới sôi, sau đó hạ lửa liu riu đun thêm khoảng từ 15-20 phút nữa rồi tắt bếp. Lọc bỏ phần đỗ rang chỉ giữ lại nước để uống.

2. Cách dùng

  • Nên bảo quản nước đỗ đen trong tủ lạnh. 
  • Mỗi lần uống 1 ly 250ml (tốt nhất là uống không đường, nếu quá nhạt có thể cho thêm 1 muỗng cà phê thìa mật ong, hạn chế cho đường).
  • Nam giới muốn cải thiện sinh lý nên uống mỗi ngày 1 ly nước đỗ đen rang vào buổi sáng sớm.

3. Lưu ý khi sử dụng

Việc uống nước đỗ đen nên duy trì đều đặn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu nam giới đang gặp các vấn đề bệnh lý như viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy,… hoặc đang sử dụng các loại thuốc chứa Canxi, sắt hoặc kẽm để trị bệnh thì không nên uống nước đỗ đen vào thời gian này.

Ngoài nước đỗ đen rang, bạn có thể linh hoạt kết hợp loại thực phẩm này trong các món ăn hàng ngày như món cơm đậu đen, cơm sườn non & đậu đen, canh hầm chân gà & đỗ đen,… vừa thay đổi khẩu vị, vừa giúp nâng cao sinh lý hiệu quả.

Công thức nấu nước đỗ đen rang chuẩn giúp cải thiện sinh lý phái manh hiệu quả
Công thức nấu nước đỗ đen rang chuẩn giúp cải thiện sinh lý phái manh hiệu quả

Trên đây là toàn bộ những giải đáp cho thắc mắc Đàn ông có nên uống nước đỗ đen không? Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin hữu ích và thiết thực về công dụng về loại hạt này. Đỗ đen là loại hạt rất tốt cho sức khỏe đối với sức khỏe sinh và sinh lý nam giới, vì vậy, đừng quên bổ sung nó vào thực đơn ăn uống hàng ngày bạn nhé!

0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments
0777.266.882