Nội Dung Chính
Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không? Là tin đồn bấy lâu nay truyền miệng trong cộng đồng, có nhiều người thắc mắc như vậy khi sử dụng các sản phẩm từ đậu nành, đặc biệt là sữa đậu nành. Vậy điều này có thực sự đúng, các nghiên cứu của chuyên gia nói gì về vấn đề này? Cùng Yo Sperm Test tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
Nguồn gốc thông tin uống sữa đậu nành bị vô sinh?
Năm 2008, một bài nghiên cứu khoa học đăng trên tờ Human Reproduction, số tháng 11/2008, cho rằng tiêu thụ đậu nành có thể làm giảm mật độ tinh trùng ở nam giới.
Tuy nhiên, nghiên cứu này gặp phải nhiều ý kiến trái chiều vì những vấn đề chưa được làm rõ:
- Thứ nhất, mẫu nghiên cứu thực hiện trên 99 nam giới đã tới khám bệnh ở Trung tâm Sinh sản Bệnh viện Đa khoa Massachusetts (Boston, Massachusetts, Hoa Kỳ). Như vậy có thể thấy, sức khỏe sinh sản của những người này đang ở trạng thái không bình thường nên không thể lấy làm mẫu nghiên cứu.
- Thứ hai, những người có mật độ tinh trùng thấp trong nghiên cứu đều là người bị béo phì, thừa cân. Cơ thể người béo thường tiết nhiều hormone Estrogen hơn người có thể trọng cân đối. Do đó, không thể khẳng định việc sử dụng thường xuyên sữa đậu nành hay các sản phẩm từ đậu nành là nguyên nhân dẫn tới vô sinh hay giảm mật độ tinh trùng ở nam giới.
- Thứ ba, khảo sát được dựa trên bảng câu hỏi để người tham gia tự trả lời, rằng họ đã ăn bao nhiêu đậu nành trong vòng 3 tháng qua. Trong khi hầu hết mọi người không nhớ được chính xác liệu trong 3 tháng vừa qua bản thân đã tiêu thụ nhiều hay ít đậu nành.
Vì những nhược điểm như đã phân tích ở trên, bài nghiên cứu chưa đủ cơ sở để kết luận rằng việc uống sữa đậu nành bị vô sinh hay ảnh hưởng đến chất lượng sinh sản nam giới.
Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
1. Nam giới uống sữa đậu nành có vô sinh không?
Đậu nành là một loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe con người. Trong đậu nành có chứa các chất nội tiết tốt của thực vật như Genistein thuộc nhóm Isoflavone không hề tác động đến hormone sinh dục nam. Vì thế chúng không liên quan gì đến việc suy giảm ham muốn và khả năng sinh lý của phái nam.
Trên thực tế, chưa có nghiên cứu chính xác cũng như đầy đủ bằng chứng nào chứng minh việc sữa đậu nành gây vô sinh. Hơn nữa, Isoflavone có nhiều nhất trong đậu nành, nhưng nó cũng tồn tại trong các thực phẩm họ đậu khác như lạc, đậu Hà Lan,… nên nam giới có thể uống sữa đậu nành mà không phải lo ngại về việc sữa đậu nành gây vô sinh như lời đồn.
Nếu các bạn đang cần 1 thực đơn các món bổ sung dinh dưỡng để chuẩn bị mang thai có thể tham Cộng đồng các bố mẹ ƯƠM MẦM HẠNH PHÚC – ĐÓN CON YÊU để nhận được thông tin miễn phí từ các chuyên gia và kinh nghiệm từ các bố mẹ đã thành công nhé!
2. Đối với nữ giới thì sữa đậu nành là nguồn dinh dưỡng tốt!
Sữa đậu nành có chứa hàm lượng Estrogen khá cao – một loại nội tiết tố có tác dụng vô cùng to lớn trong việc duy trì sức khỏe ở người phụ nữ. Nếu cơ thể thiếu hụt estrogen có thể làm suy giảm chức năng buồng trứng, điều này đồng nghĩa với việc làm suy giảm chức năng sinh sản đối với phái nữ.
Cũng giống ở nam giới, chưa có thông tin, bằng chứng hay nghiên cứu nào đề cập hay chỉ ra việc uống sữa đậu nành bị vô sinh ở nữ. Vì thế những thông tin về việc nữ giới uống sữa đậu bị vô sinh chỉ mang tính chất là tin đồn.
Thực tế nhiều chuyên gia cho rằng sữa đậu nành có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, kích thích Estrogen giúp phụ nữ đẹp da và tăng vòng một. Các dưỡng chất trong đậu nành giúp phụ nữ ngăn ngừa bệnh tật, loại bỏ tế bào ung thư có nguy cơ hình thành, giảm thiểu loãng xương, ngăn ngừa ung thư và một số bệnh về tim mạch… Như vậy có thể thấy, việc sử dụng sữa đậu nành không ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản như những lời đồn mà mọi người thường nghe mà còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao cho phụ nữ.
5 sự thật về lợi ích của sữa đậu nành đối với sức khỏe nam giới
Không chỉ không ảnh hưởng tới các vấn đề sinh lý, sữa đậu nành mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới như:
- Phòng chống loãng xương và giúp phát triển cơ bắp: Sữa đậu nành chứa nhiều dưỡng chất giúp phòng chống loãng xương và phát triển cơ bắp rất tốt.
- Giảm cholesterol xấu (LDL cholesterol) trong máu: Mỗi ngày, nam giới hấp thụ khoảng 25g protein đậu nành sẽ giúp giảm cholesterol xấu trong máu hiệu quả khi kết hợp với chế độ ăn uống ít chất béo bão hòa.
- Phòng ngừa tiểu đường: Lượng protein dồi dào trong đậu nành giúp chuyển hóa chất béo trong gan và mô mỡ, hạn chế sự hình thành những axit béo và cholesterol mới, giúp phòng chống hiệu quả bệnh tiểu đường.
- Giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt: Một nghiên cứu tiến hành ở hơn 43.000 nam giới trong độ tuổi từ 45-79 tại Nhật Bản sử dụng sữa đậu nành trong 9 năm. Kết quả cho thấy tỉ lệ đàn ông dùng sữa đậu nành thường xuyên có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ít hơn.
- Điều trị vô sinh: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây, hàm lượng Isoflavones trong sữa đậu nành có tác dụng trong việc cải thiện tinh trùng ít ở nam giới, điều trị vô sinh nam.
Như vậy, có thể thấy uống sữa đậu nành không gây vô sinh mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với việc cải thiện sức khỏe.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành
Sữa đậu nành mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho người sử dụng, song cần lưu ý một số điều khi sử dụng như sau:
- Không pha sữa đậu nành với đường nâu: Một số axit hữu cơ trong đường nâu khi kết hợp protein trong sữa sẽ sản sinh ra một số chất làm giảm dinh dưỡng của đậu nành.
- Không uống sữa đậu nành khi đói: Nếu uống sữa đậu nành khi đói, phần lớn lượng protein trong sữa sẽ thay đổi thành nhiệt rồi tiêu thụ trong cơ thể. Điều này sẽ làm dưỡng chất trong sữa đậu nành không thể phát huy tác dụng.
- Không uống sữa đậu nành với thuốc: Thói quen uống thuốc này sẽ phá hoạt dinh dưỡng của sữa, nhiều trường hợp gây ra tác dụng phụ nguy hiểm tới sức khỏe nam giới.
Như vậy, không có căn cứ nghiên cứu khoa học cụ thể nào chỉ ra việc sữa đậu nành gây vô sinh. Mọi người có thể thoải mái thưởng thức sữa đậu nành mà không phải băn khoăn về việc uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?!
