Nội Dung Chính
Số lượng và chất lượng tinh trùng ngày càng suy giảm do rất nhiều yếu tố gây nên như tuổi tác, thói quen sinh hoạt, mắc bệnh về đường sinh dục hoặc do di truyền. Điều này khiến không ít nam giới trong độ tuổi sinh sản lo lắng về vấn đề tinh trùng có hết được hay không? Để giải đáp thắc mắc trên, Yo Sperm Test mời bạn đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé!
Tinh trùng có hết được hay không?
Tinh trùng ở nam giới có hết được không? phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng sức khỏe và tuổi tác của nam giới. Thông thường, đối với nam giới khỏe mạnh, tinh trùng được sản xuất liên tục mỗi ngày cho đến suốt đời. Tinh trùng chỉ hết khi nam giới gặp phải các vấn đề nghiêm trọng ảnh hưởng tới số lượng tinh trùng và khả năng sản xuất tinh trùng ở tinh hoàn.
Một vài nghiên cứu cho thấy, mỗi tinh hoàn sẽ tạo ra khoảng vài triệu tinh trùng mỗi ngày, nghĩa là cứ mỗi giây trôi qua lại có 1500 tinh binh được sản sinh. Tuy nhiên phải mất đến 64 ngày thì mới đủ thời gian để trưởng thành. Khi kết thúc một chu kỳ sản xuất tinh trùng đầy đủ, cơ thể nam giới có thể tái tạo đến 8 tỷ tinh trùng trong cả cuộc đời.
Tinh trùng có thể được sản xuất ra trong suốt đời nhưng… không phải vô tận!
Như đã nói ở trên, tinh trùng có thể được sản xuất suốt đời nhưng không có nghĩa là tinh trùng sẽ không bao giờ cạn kiệt. Rất nhiều trường hợp nam giới quan hệ và thủ dâm với tần suất cao trong suốt thời gian dài, cụ thể một ngày quan hệ từ 6-7 lần, khiến tinh trùng có thể hết tạm thời do tinh hoàn chưa kịp sinh tinh.
Rất nhiều nam giới khi đang trong độ tuổi trẻ và sung sức thì hay chủ quan quan hệ tình dục quá nhiều có thể dẫn tới suy tinh hoàn, vô tinh. Trạng thái cơ thể khi tìm đến thăm khám bác sỹ đã suy nhược, yếu đuối vì mất quá nhiều sức, trạng thái tinh trùng loãng… xác xuất thụ thai thành công thấp.
Mặc dù nam giới có thể tự sản sinh tinh trùng trong suốt cả cuộc đời, nhưng đến giai đoạn sau 35 tuổi thì số lượng và chất lượng tinh trùng bắt đầu suy giảm mạnh. Một nghiên cứu của “Tạp chí Phụ khoa Hoa Kỳ” kết luận rằng, tỷ lệ vô sinh nam do tuổi tác tăng lên mỗi năm và cơ hội mang thai cho bạn đời giảm 11% ở độ tuổi mãn kinh.
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng hết thế nào?
Kiểm tra tinh dịch đồ là cách giúp bạn nhận biết chính xác tinh trùng có hết hay còn nhiều hoặc ít? thông qua kết quả xét nghiệm, phỏng đoán chính xác số lượng và chất lượng (hình thái tinh trùng khuyết tật, tốc độ di chuyển, chết và các tế bào lạ trong tinh dịch). Từ đó có những giải pháp điều trị kịp thời, hạn chế khả năng bị mắc vô sinh hiếm muộn.
Rất nhiều trường hợp, nam giới vẫn quan hệ tình dục và xuất tinh bình thường. Nhưng lại không có sự tồn tại của tinh trùng bên trong tinh dịch, nguyên nhân có thể là do yếu tố di truyền, viêm tắc ống dẫn tinh hoặc tinh hoàn có vấn đề. Vì vậy, kiểm tra tinh trùng thường xuyên là việc thực sự cần thiết đối với mỗi nam giới.
Bật mí 3 bước đơn giản giúp tăng số lượng và chất lượng tinh trùng tại nhà
Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG ƯƠM MẦM HẠNH PHÚC – ĐÓN CON YÊU để được các chuyên gia chỉ dẫn cách kiểm tra tinh trùng và lộ trình cải thiện từ A-Z hoàn toàn miễn phí bạn nhé!
Thay vì lo lắng Tinh trùng có hết được hay không? Nam giới nên quan tâm nhiều hơn đến việc cải thiện sức khỏe sinh sản nói chung và chất lượng tinh trùng nói riêng. Chuyên gia sinh sản mách bạn 3 bước làm đơn giản để kích thích sản sinh tinh trùng hiệu quả, cụ thể như sau:
Bước 1: Thực hiện xét nghiệm tại nhà bằng Yo Sperm Test
Làm sao để kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà, không cần đến bệnh viện mà kết quả vẫn chính xác, an toàn và tiết kiệm chi phí đây? Bạn yên tâm nhé, mọi nỗi lo sẽ được giải quyết với máy xét nghiệm tại nhà Yo Sperm Test, giá chỉ bằng 1 lần xét nghiệm tại viện nhưng hiệu quả đem lại gấp đôi, cụ thể như sau:
Yo Sperm Test là giải pháp đầu tiên được FDA Hoa Kỳ và CE phê duyệt có thể tự sàng lọc chất lượng tinh trùng ngay tại nhà, phát minh bởi Tập đoàn MES Global – Tập đoàn hàng đầu thế giới về các giải pháp phân tích tinh dịch tự động cho các phòng thí nghiệm và bệnh viện cho toàn cầu.
Khi sử dụng máy Yo, chỉ sau 30 phút thực hiện, bạn đã có thể quan sát được sức khỏe tinh trùng bằng mắt thường thông qua điểm số Yo Score và video ghi lại trực quan hình ảnh tinh trùng sau khi xét nghiệm, tích hợp ứng dụng hỗ trợ kiểm tra trên thiết bị di động, máy tính cực tiện lợi và thông minh.
Bên cạnh đó chính là sự hỗ trợ nhiệt tình của đội ngũ chuyên gia sinh sản dày dặn kinh nghiệm, đã giúp hàng nghìn nam giới cải thiện chất lượng tinh trùng và sinh con thành công.
Bước 2: Duy trì lối sống lành mạnh và loại bỏ thói quen xấu
Bạn biết đấy, nguyên nhân chủ yếu gây vô sinh nam là do thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, dẫn đến suy giảm chất lượng và tốc độ di chuyển của tinh trùng. Chính vì vậy, để tinh trùng luôn luôn khỏe mạnh và sản sinh đều đặn, nam giới cần tuân thủ chính xác theo các nguyên tắc sau:
Tập thể dục thể thao nâng cao sức bền: Nam giới nên duy trì thói quen thể thao hàng ngày với cường độ nhẹ, sẽ giúp tăng số lượng, tốc độ di chuyển và giảm tinh trùng dị dạng cực hiệu quả.
Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy, những người kém vận động có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao góp phần khiến chất lượng tinh trùng ngày càng suy giảm. Tình trạng thừa cân, béo phì cũng ảnh hưởng không nhỏ đến nồng độ hormone sinh dục testosterone, từ đó làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.
Một số bài tập nhẹ nhàng nhưng cực hiệu quả phải kể đến như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập gym,…Tránh tập vời cường độ quá cao sẽ có nguy cơ gây chấn thương bộ phận sinh dục, hoặc căng thẳng làm thay đổi nồng độ hormone,…
Tránh mặc đồ lót quá bó sát và để thiết bị điện tử gần bộ phận sinh dục. Nếu không sẽ gây suy giảm số lượng tinh trùng và tiết tố testosterone, bởi vùng tinh hoàn sẽ bị siết chặt và tăng nhiệt độ.
Không làm việc quá sức, căng thẳng, stress kéo dài: Do áp lực của cuộc sống, nên rất nhiều nam giới thường xuyên thức khuya nhưng không lường trước được hậu quả nghiêm trọng liên quan đến tốc độ sản sinh của tinh trùng.
Điều chỉnh tần suất quan hệ phù hợp theo từng độ tuổi, không nên xuất tinh quá nhiều hoặc quá ít, việc này sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ tái tạo của tinh trùng. Chuyên gia khuyên bạn tần suất quan hệ lý tưởng dành cho các cặp đôi là từ 2-3 lần/tuần.
Không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, thức uống chứa cafein,…
Bước 3: Bổ sung chế độ ăn khoa học và giàu dưỡng chất
Trong tinh dịch có chứa đến hơn 200 loại protein, vitamin, khoáng chất hữu ích bao gồm vitamin C, canxi, clo, axit citric, kẽm, magie,… giúp tinh trùng sống sót khỏe mạnh. Vì vậy bổ sung chế độ ăn giàu dưỡng chất là điều thật sự cần thiết đối với mỗi nam giới.
Tuy nhiên nếu chỉ bổ sung các loại dưỡng chất thông qua thực phẩm là chưa đủ hàm lượng. Để cải thiện chất lượng tinh trùng nhanh chóng, bạn nên kết hợp sử dụng viên uống Wellmen Conception chứa đầy đủ các loại hoạt chất có lợi cho sức khỏe tinh trùng như L-arginine, L-carnitine fumarate, Selen, Kẽm sulfat, Vitamin C, E, B2, B1, B3, D3, Glutathione,… cùng rất nhiều dưỡng chất khác. Chỉ cần bổ sung 1 viên uống Wellmen mỗi ngày là đủ để nam giới tự tin về chất lượng tinh trùng với bạn đời.
Trên đây là giải đáp từ chuyên gia cho câu hỏi Tinh trùng có hết được hay không? Dù đang trong độ tuổi sinh sản hay đã qua độ tuổi sinh sản, nam giới cũng đều phải chú ý đến vấn đề này để bản thân có sức khỏe tốt và duy trì đời sống tình dục viên mãn, lâu dài.
