Nam giới uống rượu có ảnh hưởng đến tinh trùng không?

Rượu là đồ uống mà phần lớn đàn ông đều biết và sử dụng. Nhiều anh em còn coi nó như “người bạn tâm giao”. Nhưng có một sự thật là rượu thì dễ uống nhưng vấn đề liên quan đến rượu thì chưa chắc đã dễ giải quyết. Bạn đã bao giờ tìm hiểu “Uống rượu có ảnh hưởng đến tinh trùng không?” hay chưa? Nếu chưa hãy để Yo Sperm Test giúp bạn hiểu rõ hơn vấn đề này nhé!

Uống rượu bia có gây ảnh hưởng đến tinh trùng không?

Hiện nay, phần lớn cánh đàn ông đều biết rượu có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người sử dụng. Tuy nhiên rất ít người biết rượu cũng gây ra những hệ lụy đối với vấn đề sinh sản và duy trì nòi giống ở nam giới. 

Các thành phần trong rượu là tác nhân làm giảm mức Testosterone- hormone sinh dục nam. Nếu sử dụng lượng lớn, trong thời gian dài không chỉ  ảnh hưởng đến ham muốn tình dục mà còn tác động đến sức khỏe sinh sản (gây vô sinh) ở nam giới. 

Những độc tố có trong rượu sẽ tấn công vào các tế bào có chức năng tạo ra tinh trùng, làm các tế bào này bị ảnh hưởng. Đây là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chất lượng tinh trùng không đảm bảo và số lượng tinh trùng giảm.

Tác hại đối với tinh trùng khi nam giới uống nhiều rượu bia

1. Uống rượu làm teo tinh hoàn

Teo tinh hoàn là hiện tượng xảy ra khi mô tinh hoàn bị tổn thương. Sử dụng rượu chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. 

Khi tinh hoàn bị co lại nhỏ hơn kích thước bình thường sẽ tác động đến khả năng sản xuất tinh trùng, hormone Testosterone trong cơ thể nam giới sẽ bị giảm. Nghiêm trọng hơn là nó có thể gây ra hiện tượng liệt dương. 

Một nghiên cứu được thực hiện với 11 tình nguyện viên nam trẻ, khỏe mạnh. Sau 5 ngày họ thực hiện thí nghiệm uống 220 gam rượu (mỗi kg cân nặng sẽ tương ứng với 3 gam rượu). Kết quả cuối cùng được đưa ra là nồng độ Testosterone trong máu của họ có xu hướng giảm mạnh.

2. Làm viêm tắc ống dẫn tinh

Rượu không chỉ tác động đến tinh hoàn và tinh trùng mà còn gây ra vấn đề nghiêm trọng khác là tình trạng viêm tắc ống dẫn tinh. 

Ống dẫn tinh là đường đi chính của tinh trùng sau khi được xuất ra từ tinh hoàn. Khi ống dẫn tinh bị tắc hay teo lại, tinh trùng sẽ không thể đi ra ngoài được được và đây chính là nguyên nhân dẫn đến khi xuất tinh thì hoàn toàn không có hoặc có rất ít tinh trùng bên trong tinh dịch để có thụ tinh thành công với trứng.

Nếu vợ chồng bạn đang đau đầu vì mãi không thụ thai thành công do chồng hay uống rượu bia dẫn đến tinh trùng yếu, hãy tham gia ngay vào Cộng đồng Ươm Mầm Hạnh Phúc – Đón Con Yêu  để được nhận miễn phí thực đơn cải thiện chất lượng tinh trùng cho bố nhanh chóng và hiệu quả! 

3. Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm

Nhiều người thường sử dụng rượu với mục đích tăng sự hưng phấn khi quan hệ, tuy nhiên lại không lường trước được hệ quả của nó. Trong rượu chứa các chất kích thích có thể nhất thời giúp bạn “tăng mood” nhưng chúng cũng nhanh chóng làm ức chế trung khu thần kinh. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ rối loạn cương dương gây ra hiện tượng xuất tinh sớm. 

Xuất tinh sớm là vấn đề cực kỳ nan giải. Vừa gây cảm giác khó chịu khi đang “lâm trận” lại vừa làm tăng cảm giác tự ti, xấu hổ. Hơn thế nữa, nó còn ảnh hưởng đến tâm lý tình dục của người phụ nữ. 

>> Đọc thêm: Top 15 thực phẩm chống xuất tinh sớm?

Làm thế nào để giảm tác hại của rượu đến tinh trùng?

Rượu mặc dù có những tác hại nguy hiểm nhưng trong một số trường hợp vẫn cần sử dụng chất kích thích này. Dưới đây sẽ là những lưu ý giúp bạn giảm được tác hại của rượu xuống mức thấp nhất có thể.

1. Uống rượu điều độ hoặc tốt nhất là nên dừng lại hẳn việc uống rượu

• Trong trường hợp cần uống rượu, bạn nên uống từ từ để giải rượu cũng như hạn chế tối đa kích ứng niêm mạc miệng và dạ dày. Không nên dùng chung với bánh kẹo ngọt hay đồ ăn cay nóng. Đặc biệt không uống rượu khi đang hút thuốc. 
• Không sử dụng rượu khi bụng đang đói. Khi uống nên chú ý liều lượng mà cơ thể có thể hấp thụ được. 
• Đối với rượu vang không nên uống quá 100ml, còn với whisky hạn chế ở mức 30ml. Bạn chỉ nên uống ít hơn 2 đơn vị cồn/ngày

2. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng chất lượng tinh trùng

Trong trường hợp phải sử dụng rượu, bạn nên bổ sung các thực phẩm lành mạnh, giàu chất oxy hóa để cải thiện chất lượng tinh dịch và bảo vệ tinh trùng: 

• Óc chó: Loại quả rất giàu Omega 3, tiêu thụ 75gr óc chó hàng ngày sẽ tăng khả năng vận động tinh trùng ở nam giới (21- 35 tuổi).
• Chuối: Trong chuối có chứa enzyme bromelain có chức năng kiểm soát hormone giới tính. Ngoài ra còn giúp tăng cường sức chịu đựng và khả năng sản sinh tinh trùng của nam giới.
• Rau xanh: Rất có lợi cho khả năng sinh sản của nam giới. Chất axit folic có trong rau xanh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tinh trùng và tăng số lượng tinh trùng. 
• Cà chua: Cà chua là nguồn cung cấp lycopene cao. Chất này có tác dụng tăng khả năng vận động, cấu trúc và hoạt động của tinh trùng.
• Nhân sâm: Nhân sâm được sử dụng để tăng nồng độ testosterone và số lượng tinh trùng.

• Thịt bò: Thịt bò là nguồn cung cấp kẽm dồi dào, rất có lợi cho nam giới. 

Để phòng ngừa hậu quả khó lường của rượu bia đến chất lượng sinh sản, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bác sĩ chuyên khoa I Dương Ngọc Vân – Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC – có lời khuyên:

“Nam giới thường xuyên sử dụng rượu bia cần bổ sung thêm các hoạt chất quan trọng bao gồm: Kẽm, Glutathione, L-arginine & Coenzyme Q-10. Đây là những hoạt chất không thể thiếu giúp tinh hoàn tăng cường sản xuất tinh trùng và bảo vệ tinh trùng chống lại các gốc Oxy hóa tự do có hại sản sinh từ việc sử dụng các chất kích thích.

Tinh chất Hàu UP và Viên uống bổ tinh trùng Wellmen Conception là 2 loại thực phẩm bổ sung giàu các hoạt chất này. Bộ đôi sản phẩm này đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng rõ rệt trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng và sinh lý nam giới hiệu quả”.

Trong Hàu UP Oyster Extra có chứa bột thịt hàu biển tự nhiên rất giàu kẽm, giúp thúc đẩy quá trình sản xuất tinh trùng, tăng khả năng vận động và di chuyển của tinh trùng, cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, dị dạng… 

Kết hợp với Viên uống bổ tinh trùng Wellmen Conception giúp bổ sung kẽm, selen, Glutathione, L-arginine, Coenzyme Q-10… cùng nhiều hoạt chất khác có lợi cho sự hình thành và phát triển của tinh binh. Từ đó cải thiện sức khỏe sinh sản nam giới, đặc biệt là nam giới sử dụng rượu bia và tăng khả năng thụ thai cho những bố mẹ đang mong con. 

>> Tìm hiểu thêm: 3 bí quyết “vàng” giúp tăng khả năng thụ thai!

Hy vọng qua bài viết trên có thể đã giúp bạn phần nào giải quyết được thắc mắc “Uống rượu có ảnh hưởng đến tinh trùng không?”. Rượu là chất kích thích không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động đến vấn đề “duy trì nòi giống” trong tương lai. Tuy nhiên trong những dịp quan trọng như lễ tết, gặp gỡ đối tác, bạn bè chúng ta không thể không sử dụng nó. Vì vậy hãy lựa chọn riêng cho mình bí quyết giảm tác hại của rượu xuống mức thấp nhất có thể nhé.