L-arginine có tác dụng gì đối với sức khỏe sinh sản nam nữ?

L-arginine có tác dụng gì? Đã có nhiều ba mẹ được khuyên nên bổ sung L-arginine trước khi có kế hoạch sinh em bé hoặc đang thực hiện IVF để cải thiện chất lượng sinh sản, tăng khả năng thụ thai thành công. Vậy L-arginine là gì? Có thực sự có tác dụng cho việc cải thiện sức khỏe sinh sản nam & nữ hay không? Hãy cùng Yo Sperm Test tìm lời giải đáp qua bài viết chi tiết dưới đây nhé!

L-arginine là gì?

L-arginine là một amino axit được sản sinh tự nhiên trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein. Ngoài ra, hoạt chất này cũng tham gia trực tiếp vào hoạt động sản xuất Nitric Oxide (NO) – một hợp quan trọng giúp điều hòa huyết áp và cải thiện tuần hoàn máu ở người.

L-arginine có tác dụng gì?

L-arginine có tác dụng gì đối với cải thiện sức khỏe nói chung? L-arginine có 2 vai trò chính: giúp cơ thể tạo protein và sản sinh Oxit Nitric tham gia vào các hoạt động sống. Từ các vai trò này, L-arginine đã được các nhà khoa học nghiên cứu và áp dụng nó trong điều trị thành công nhiều bệnh lý như:

• Hỗ trợ cải thiện sức khỏe sinh sản nam & nữ: L-arginine có tác dụng tuyệt vời giúp tăng sinh lý ở cả nam và nữ giới, cải thiện chất lượng tinh trùng, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, tăng sản sinh tinh nguyên bào ở nam giới. Còn ở nữ giới, L-arginine có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng trứng và niêm mạc, chất lượng dịch nhầy tiết ra tại cổ tử cung.
• Điều trị huyết áp cao: Dùng L-arginine có tác dụng hạ huyết áp rất tốt ngay cả với bệnh nhân có tiền sử đái tháo đường. Bên cạnh đó, L-arginine còn có thể ngăn ngừa tiền sản giật ở những phụ nữ đang mang thai.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan: L-arginine thường được ứng dụng trong hỗ trợ trị một số bệnh lý về gan như xơ gan, viêm gan mãn tính, hôn mê gan,…
• Cải thiện chức năng tim mạch, tăng cường lưu thông máu: L-arginine sản sinh ra Nitric Oxide giúp nở rộng các mạch máu bằng cách giãn nở cơ, từ đó giúp tăng cường lượng máu mang oxy đến tim cũng như các cơ quan khác trong cơ thể.
• Điều trị đau thắt ngực: L-arginine đã được chứng minh có tác dụng làm giảm các triệu chứng đau ngực và cải thiện khả năng chịu đựng khi tập thể dục với cường độ nặng thường gặp ở các vận động viên hay người đang tập thể hình.
• Điều trị bệnh động mạch ngoại biên: Nghiên cứu cho thấy rằng dùng L-arginine bằng đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch trong tối đa 8 tuần giúp tăng lưu lượng máu ở những người bị bệnh động mạch ngoại biên.
• Giảm thời gian phục hồi sau phẫu thuật: Dùng L-arginine kết hợp với Axit Ribonucleic (RNA) và Axit Eicosapentaenoic (EPA) trước hoặc sau khi phẫu thuật sẽ giúp giảm thời gian phục hồi, giảm nhiễm trùng, giúp vết thương mau lành sau phẫu thuật.
• Ngăn ngừa viêm đường tiêu hóa ở trẻ sinh non: L-arginine được thêm vào sữa công thức giúp ngăn ngừa viêm và chết mô trong đường tiêu hóa ở trẻ sinh non.

Vai trò của L-arginine đối với sức khỏe sinh sản nam & nữ

Bên cạnh những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nói chung, L-arginine còn có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh sản nói riêng ở cả nam và nữ giới. Cùng tìm hiểu xem L-arginine có tác dụng gì cụ thể đối với vấn đề này nhé!

1. L-arginine có tác dụng gì trong cải thiện sức khỏe sinh sản ở nữ giới?

1.1. Cải thiện chất lượng trứng và niêm mạc

Dịch nang trứng cung cấp một môi trường quan trọng cho tế bào trứng phát triển. Trong dịch nang trứng có chứa một số hoạt chất sinh học quan trọng là: Cytokine, chất dẫn truyền trung tính, chất điều hòa mạch, Enzyme, Nitric Oxide (NO) và cả các gốc Oxy hóa tự do (ROS).

Trong số những hoạt chất này, NO là hợp chất đã được chứng minh là có vai trò mật thiết trong việc kiểm soát chức năng buồng trứng, cải thiện hồi đáp của buồng trứng với các hormone tuyến sinh dục là Estrogen và Progesterone.

Hai hormone này sẽ phản hồi lên não bộ để điều tiết việc tăng sinh FSH và LH là 2 hormone đóng vai trò mật thiết đến quá trình phát triển và trưởng thành của trứng, giúp kích thích trứng rụng. Như vậy, bổ sung L-arginine là phương pháp quan trọng để kích thích trứng phát triển, rụng trứng. Đặc biệt có tác dụng đối với những mẹ đang gặp phải vấn đề buồng trứng như buồng trứng không có nang noãn, trứng lép hay kém phát triển.

Bên cạnh làm tăng chất lượng trứng, NO còn có tác dụng quan trọng trong việc điều hòa sự co giãn của mạch máu. Bổ sung L-arginine sẽ giúp tăng sinh NO, từ đó tăng sự giãn nở mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông tới các cơ quan sinh sản như buồng trứng, tử cung và niêm mạc. Lượng máu này đóng vai trò như chất dinh dưỡng nuôi niêm mạc tử cung phát triển. Từ đó giúp niêm mạc dày và đẹp hơn, tạo điều kiện cho phôi bám vào niêm mạc và làm tổ thành công.

1.2. Tăng sản xuất và cải thiện chất lượng dịch nhầy ở cổ tử cung

Bài tiết dịch nhầy ở cổ tử cung không chỉ có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập từ bên ngoài gây nhiễm trùng âm đạo mà còn hỗ trợ tinh trùng di chuyển dễ dàng hơn để bơi tới gặp trứng. Nếu dịch nhầy ở cổ tử cung tiết ra ít, hoặc quá đặc cũng sẽ khiến tinh trùng gặp khó khăn khi di chuyển, dẫn đến việc khó thụ thai.

L-arginine giúp cải thiện lưu lượng máu đến cổ tử cung, giúp hỗ trợ sản xuất dịch nhầy với chất lượng tốt thông qua việc sản sinh Nitric Oxide. Chất này sẽ giúp mạch máu co dãn tốt hơn, từ đó vận chuyển được nhiều máu hơn đến cổ tử cung. Cổ tử cung nhận được dưỡng chất từ máu mang tới giúp nó “khỏe mạnh” hơn và hoạt động tốt hơn. Từ đó, sản xuất dịch nhầy cũng đạt chất lượng tốt hơn.

Do vậy, có thể nói L-Arginine là nhân tố có thể khuyến khích sản xuất chất nhầy cổ tử cung tốt hơn thông qua việc cải thiện lưu lượng máu.

1.3. Hỗ trợ cải thiện sinh lý nữ

Thông qua việc kích thích tăng tuần hoàn máu, L-arginine giúp cho các cơ quan trong cơ thể nữ giới, đặc biệt là cơ quan sinh dục hoạt động tốt. Bên cạnh đó, do có tác dụng cải thiện hồi đáp buồng trứng như đã trình bày ở trên, L-arginine giúp kích thích não bộ tăng sản sinh Estrogen – là một trong những hormone quan trọng giúp cải thiện sinh lý và ham muốn tình dục ở nữ giới.

Để nhận thêm lộ trình chi tiết từ A-Z giúp sinh con theo ý muốn thành công và cùng hàng chục nghìn ba mẹ khác trên khắp mọi miền tổ quốc chia sẻ về các phương pháp sinh con theo ý muốn khoa học và chuẩn xác, mời bạn tham gia miễn phí ngay vào CỘNG ĐỒNG ƯƠM MẦM HẠNH PHÚC – ĐÓN CON YÊU nhé!

2. L-arginine có tác dụng gì đối với sức khỏe sinh sản nam giới?

2.1. Bảo vệ tinh trùng trước sự tấn công của các gốc Oxy hóa tự do

Tinh trùng của nam giới được bảo vệ bởi một lớp màng Lipid (chủ yếu là Phospholipid). Lớp màng này rất dễ bị tấn công bởi các gốc Oxy hóa tự do thông qua quá trình Peroxy hóa Lipid.

Nam giới thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, có chứa chất phóng xạ độc hại, sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích sẽ tạo điều kiện cho các gốc tự do (ROS) sản sinh nhiều hơn trong cơ thể. Một khi lớp màng Lipid này bị phá hỏng bởi các ROS, tinh trùng nam giới sẽ xuất hiện dị dạng, khả năng di động theo đó cũng giảm đi.

L-arginine là một hoạt chất có khả năng ngăn chặn hiệu quả quá trình Peroxy hóa Lipid màng tế bào tinh trùng. L-arginine kết hợp với enzyme NOS trong cơ thể giúp sản sinh Nitric Oxide (NO). Oxit này có khả năng bất hoạt Anion Superoxide (O2 -) – hay các gốc oxy hóa tự do – từ đó giúp bảo vệ màng tế bào tinh trùng hiệu quả.

Dựa trên điều này, có thể công nhận rằng L-arginine giúp bảo vệ tinh trùng chống lại quá trình Peroxy hóa Lipid thông qua việc tăng sản xuất NO. Vì vậy, bổ sung L-arginine sẽ giúp giảm tỷ lệ tinh trùng dị dạng, tăng khả năng vận động của tinh trùng.

2.2. Tăng sinh tinh nguyên bào, tăng số lượng tinh trùng

Nitric Oxide với tiền thân là L-arginine có khả năng giãn nở mạch máu, thúc đẩy máu lưu thông dễ dàng hơn tới các bộ phận trong cơ quan sinh sản nam giới, đặc biệt là tinh hoàn. Một khi nhận được nhiều máu mang Oxy và các dưỡng chất tới, tinh hoàn sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Từ đó, tăng tốc độ sản sinh tinh nguyên bào mới, tạo ra nhiều tinh trùng hơn cho nam giới.

Nam giới có tinh trùng loãng muốn cải thiện để sinh con nên bổ sung thêm L-arginine để tăng số lượng tinh trùng một cách dồi dào.

2.3. Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, cải thiện sinh lý nam

Rối loạn cương dương là một trong những bệnh lý gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới đời sống tình cảm và sức khỏe sinh sản ở nam giới. Bổ sung L-arginine giúp tăng cường sản sinh Nitric Oxide (NO). Đây là oxit rất quan trọng đối với chức năng cương dương ở nam giới vì nó giúp làm mạch máu giãn nở, mang máu giàu oxy và chất dinh dưỡng đến nuôi dương vật.

Lưu thông máu tốt hơn đồng nghĩa với việc dương vật nhận được nhiều dưỡng chất để hoạt động tốt hơn. Do đó, khả năng cương dương và ham muốn tình dục của nam giới cũng được cải thiện rõ rệt.

L-arginine có trong thực phẩm nào? Tại sao chỉ bổ sung L-arginine qua ăn uống là chưa đủ?

L-arginine có trong thực phẩm nào? Cơ thể chúng ta có thể tổng hợp L-arginine thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các nguồn thực phẩm chứa L-arginine có thể kể đến như các loại thực phẩm giàu protein như: thịt thăn lợn, thịt bò, bê, cá, lòng đỏ trứng gà, ức gà tây, hạt bí, socola đen, đậu nành, đậu lăng hay các sản phẩm từ sữa,…

Theo nghiên cứu của Tạp chí Dinh dưỡng (The Journal of Nutrition), L-arginine cung cấp cho cơ thể đến từ 3 nguồn chính: từ thực phẩm ăn uống hàng ngày, từ tổng hợp nội sinh trong cơ thể biến đổi Citrulline thành L-arginine ở thận và cuối cùng là từ quá trình tổng hợp protein tự nhiên trong cơ thể. Trong đó, lượng L-arginine trong chế độ ăn uống hàng ngày đem lại lượng L-arginine nhiều nhất.

Tuy vậy, cũng theo nghiên cứu này, một chế độ ăn uống điển hình chỉ đáp ứng được từ 25-30% lượng L-arginine cần thiết cho cơ thể. Cùng với đó, khi tuổi tác càng cao, khả năng tổng hợp L-arginine của cơ thể càng giảm. Kết hợp với các tác nhân như độc tố từ môi trường, tiếp xúc thường xuyên với các chất độc hại hay căng thẳng, stress kéo dài thì việc thiếu hụt L-arginine là rất dễ xảy ra.

Vì vậy, để đảm bảo lượng L-arginine cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh, trứng và tinh trùng có chất lượng tốt nhất để sẵn sàng thụ thai, bố mẹ đang có kế hoạch sinh em bé cần lên kế hoạch uống bổ sung thêm các thực phẩm chức năng chứa thành phần cung cấp và hỗ trợ tái tạo L-arginine cho cơ thể.

Tham khảo thêm: Chuẩn bị những gì trước khi mang thai?

Các viên uống bổ sung L-arginine hỗ trợ cải thiện khả năng sinh sản tốt nhất hiện nay!

Viên uống bổ sung L-arginine hiện đang là sự lựa chọn hàng đầu cho bố mẹ muốn cải thiện khả năng sinh sản, sớm thụ thai sinh em bé. Tuy vậy, làm sao để biết thực phẩm chức năng nào giúp bổ sung L-arginine tốt? Đảm bảo an toàn và có giá thành hợp lý? Yo Sperm Test xin gợi ý cho bố mẹ danh sách Top 3 loại thực phẩm chức năng bổ sung L-arginine tốt nhất hiện nay:

1. L-arginine

L-arginine là sản phẩm của công ty Holland & Barrett (Anh). Đây là sản phẩm được rất nhiều bác sĩ chuyên khoa trên thế giới khuyên dùng để cải thiện sức khỏe sinh sản nam & nữ.

So với các sản phẩm chứa L-arginine 500mg tương tự khác trên thị trường, đây là sản phẩm có giá thành khá rẻ nhưng mang lại kết quả rất tốt khi sử dụng. Sản phẩm giúp kích thích tốc độ phát triển của trứng, tăng chất lượng trứng ở nữ giới. Đồng thời, sản phẩm còn giúp nam giới giảm thiểu đáng kể tình trạng tinh trùng dị dạng, cải thiện sinh lý và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương hiệu quả.

L-arginine thường được đem về phân phối ở Việt Nam chủ yếu dưới dạng xách tay, vì thế rất khó để kiểm chứng độ an toàn cũng như chất lượng của sản phẩm. Bố mẹ muốn chọn mua loại thuốc này nên cân nhắc và chọn cửa hàng phân phối uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng. Yo Sperm Test gợi ý bố mẹ có thể tham khảo mua ở địa chỉ phân phối L-arginine uy tín tại đây nhé!

2. Bổ tinh trùng Wellmen Conception

Wellmen Conception với thành phần L-arginine kết hợp với L-carnitine theo tỷ lệ 4:1 – đây là tỷ lệ hoàn hảo nhất để kích thích tinh hoàn sản sinh tối đa lượng tinh nguyên bào mới, đồng thời giảm lượng tinh trùng dị dạng đi nhiều nhất. 

Ngoài L-arginine và L-carnitine, viên uống Wellmen Conception còn chứa tới hơn gần 20 loại hoạt chất khác như: Gluthione, Coenzyme Q10, các vitamin tổng hợp (A, B1, B2, B3, B12,…) đều rất tốt cho việc cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, nâng cao sinh lý và bản lĩnh phái mạnh.

Đây cũng là viên uống bổ tinh trùng rất được các bố mẹ ở cộng đồng sinh con trai và sinh con gái lựa chọn sử dụng để tăng số lượng, sức khỏe tinh trùng vì sản phẩm nhận được rất nhiều phản hồi tốt từ người sử dụng từ mức giá so với chất lượng hoạt chất, hiệu quả mà Wellmen đem lại.

Tìm hiểu thêm về Wellmen Conception

3. Bổ trứng WellOva Max

WellOva Max là sản phẩm nghiên cứu và sáng chế độc quyền bởi Công ty TNHH Dược phẩm E&S Việt Nam. Không chỉ giàu L-arginine, dòng sản phẩm bổ trứng tăng khả năng thụ thai tự nhiên WellOva Max còn chứa rất nhiều các hoạt chất quý và quan trọng đối với sức khỏe sinh sản.

Glutathione, Coenzyme Q10, Myo-Inositol, D-Chiro Inositol, N-acetyl cysteine, Axit Folic, Omega-3, các vitamin và khoáng chất tốt như Kẽm, Sắt,… trong WellOva Max đều là các hoạt chất cực kỳ có lợi trong việc cải thiện chất lượng trứng, hỗ trợ nang noãn phát triển tốt giúp mẹ thụ thai tự nhiên một cách dễ dàng.

Sản phẩm hiện được rất nhiều bác sĩ và các chuyên gia sinh sản khuyên dùng cho phụ nữ đang có kế hoạch mang thai, nhất là những phụ nữ có chất lượng trứng kém, nhiều trứng lép, AMH thấp, buồng trứng đa nang, kinh nguyệt không đều,… giúp cải thiện chất lượng sinh sản, gia tăng cơ hội thụ thai tự nhiên.

Trên đây là 3 loại thuốc bổ sung L-arginine tốt nhất giúp cải thiện sức khỏe sinh sản hiệu quả cho cả nam và nữ giới. Nếu như có bất kỳ lo lắng hay thắc mắc trong việc lựa chọn các loại thuốc và thực phẩm chức năng phù hợp trước khi mang thai, bạn hoàn toàn có thể để lại thông tin dưới đây để đội ngũ chuyên viên sinh sản giàu kinh nghiệm của Yo Sperm Test gọi điện và tư vấn miễn phí cho bạn!

Hy vọng bài viết L-arginine có tác dụng gì đối với sức khỏe sinh sản nam & nữ? đã cung cấp cho bạn nhiều kiến thức bổ ích về L-arginine cũng như tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe sinh sản!