Nội Dung Chính
Glutathione có tác dụng gì? Glutathione là một trong những hoạt chất được quan tâm và bàn luận rất sôi nổi trong thời gian gần đây. Đã có không ít tranh cãi về công dụng của glutathione – loại “thần dược” trong thẩm mĩ và chăm sóc sức khỏe. Rất nhiều ba mẹ đều được khuyên nên bổ sung Glutathione trước khi có kế hoạch sinh em bé. Vậy liệu rằng Glutathione có thực sự tốt cho cơ thể và sức khỏe sinh sản như lời đồn?
Glutathione là chất gì?
Glutathione là một trong những chất chống oxy hóa quan trọng được sản sinh tự nhiên trong cơ thể con người. Hoạt chất này cũng được tìm thấy trong thực vật, động vật, nấm và các loại vi khuẩn.
Glutathione có khả năng ngăn ngừa một số chất thuộc dạng oxy hoạt động (ROS) gây tổn hại cho tế bào như: các gốc tự do, Peroxide, Peroxy hóa Lipid và kim loại nặng. Hoạt chất này tham gia vào nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm xây dựng, sửa chữa mô, phục hồi và tạo ra các protein cũng như hóa chất cần thiết cho cơ thể, đảm bảo cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh.
Glutathione có tác dụng gì?
Glutathione có tác dụng gì với da? Glutathione có tác dụng gì đối với sức khỏe con người? Hoạt chất này có rất nhiều công dụng quan trọng có thể kể đến như:
- Hỗ trợ điều trị ung thư: với đặc tính chống oxy hóa vô cùng mạnh, Glutathione tham gia vào quá trình ức chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư.
- Làm đẹp da từ sâu bên trong: giúp hỗ trợ đẩy mạnh quá trình tổng hợp sắc tố Melanin sáng, đồng thời ngăn chặn các hắc tố Melanin đen, từ đó làm cho da trắng sáng dần lên và đều màu hơn.
- Ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả: Glutathione giúp cơ thể cân bằng các gốc tự do ngăn chặn quá trình sản sinh gốc tự do hàng loạt từ đó hạn chế và làm chậm việc lão hoá một cách hiệu quả.
- Phòng ngừa bệnh tật, hỗ trợ phục hồi sức khỏe, giảm stress: Glutathione cũng giúp cơ thể phục hồi sức lực nhanh hơn từ các hoạt động mất nhiều năng lượng.
Glutathione có tác dụng gì đối với sức khỏe sinh sản nam và nữ
Ngoài công dụng làm đẹp vượt trội, Glutathione còn được biết đến là một hoạt chất vô cùng có lợi, giúp cải thiện chất lượng sinh sản cho cả nam và nữ.
1. Vai trò Glutathione với sinh sản nữ giới
Glutathione đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ trứng khỏi tác động của stress oxy hóa trong quá trình hình thành nang trứng. Glutathione bảo vệ các tế bào trứng và 2 bên buồng trứng trong suốt quá trình từ khi các nang trứng phát triển cho tới lúc trứng rụng. Các nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng, các tế bào trứng có hàm lượng Glutathione cao hơn sẽ tạo phôi thai mạnh khỏe hơn.
Glutathione giúp cơ thể cân bằng các gốc tự do ngăn chặn quá trình sản sinh gốc tự do hàng loạt từ đó giúp ức chế và làm chậm quá trình lão hoá một cách hiệu quả. Do vậy, bổ sung đầy đủ Glutathione giúp các bộ phận trong cơ thể nói chung và cơ quan sinh sản nữ giới nói riêng tránh lão hóa do tuổi tác.
Từ đó, ngăn chặn hoặc giảm tốc độ lão hoá tế bào trứng điều mà gây không rụng trứng hoặc chất lượng trứng kém. Giúp các tế bào trứng còn lại phát triển tốt, rụng trứng đều đặn, giúp tăng khả năng thụ thai. Đặc biệt là các mẹ lớn tuổi đang mong có con gia tăng cơ hội sinh con.
Bên cạnh đó, Glutathione còn tham gia vào quá trình tái tạo vitamin C và E trong cơ thể. Các vitamin này sẽ giúp lưu lượng máu chảy tới động mạch tăng lên từ đó giúp làm dày niêm mạc tử cung, bảo vệ túi ối và hỗ trợ cải thiện tốt hơn khả năng sinh sản cho nữ giới.
Ngoài ra, để được nhận thêm lộ trình sinh con theo ý muốn chi tiết từ A-Z và cùng các ba mẹ khác trên khắp mọi miền tổ quốc chia sẻ về các phương pháp sinh con theo ý muốn thành công, ba mẹ hãy tham gia vào HỘI ƯƠM MẦM HẠNH PHÚC – ĐÓN CON YÊU nhé!
2. Glutathione có tác dụng gì với sinh sản nam giới?
Glutathione là một hoạt chất vô cùng quan trọng bên cạnh L-arginine và Coenzyme Q10 đối với sức khỏe sinh sản của nam giới nói chung và sức khỏe tinh trùng nói riêng. Các vai trò đó là:
Bảo vệ tinh trùng trước sự tấn công của các gốc oxy hóa tự do:
Tinh trùng của nam giới được bao bọc bởi một lớp màng giàu axit béo không bão hòa đa (gồm axit béo omega-3 và omega-6). Các axit béo này cực kỳ dễ bị tổn thương bởi các gốc oxy hóa tự do.
Các gốc oxy hóa tự do này sản sinh nhiều hơn trong trường hợp nam giới thường xuyên hút thuốc, uống rượu, sử dụng các chất kích thích; tiếp xúc với chất phóng xạ, bức xạ, thuốc trừ sâu, hay đơn giản là thường xuyên gặp phải căng thẳng, stress. Đây là cũng là lý do giải thích tại sao những người này thường có kết quả chất lượng tinh trùng rất thấp khi xét nghiệm tinh dịch đồ.
Các gốc oxy hóa làm hỏng màng tế bào tinh trùng bởi một quá trình gọi là peroxy hóa lipid (LPO)– đây chính là cơ chế chính khiến tinh trùng bị tổn thương và dẫn tới các vấn đề sau:
- Tinh trùng bị mất khả năng hoặc di động kém.
- Tinh trùng mật độ loãng, ít.
- Có hình thái bất thường – tinh trùng dị dạng
- Giảm khả năng thâm nhập vào tế bào trứng – Acrosome mỏng hoặc ít.
Và để bảo vệ những tinh trùng này khỏi bị hư hại, cơ thể điều phối sản sinh ra các hoạt chất, các enzyme có tính chống oxy hóa mạnh để chống lại các gốc oxy hóa này như: enzyme superoxide dismutase (SOD), enzyme catalase và Glutathione. Trong đó, Glutathione là hoạt chất chống các gốc oxy hóa mạnh nhất có trong cơ thể người.
Glutathione là thành phần sống còn cấu tạo nên tinh trùng:
Không những có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tinh trùng, Glutathione kết hợp cùng selen còn vô cùng cần thiết cho sự hình thành enzyme Glyceraldehyde 3-phosphate dehydrogenase-S cấu tạo nên protein cấu trúc ở phần giữa của tinh trùng trưởng thành. Nếu thiếu đi một trong hai hoạt chất này, đoạn thân giữa của tinh trùng có thể gặp lỗi, từ đó ảnh hưởng đến khả năng di động của chúng.
Glutathione giúp hỗ trợ điều trị cải thiện tình trạng vô sinh nam:
Nhiều nghiên cứu được thực hiện trên những nam giới có chất lượng tinh trùng kém, vô sinh hiếm muộn do bệnh lý giãn tĩnh mạch thừng tinh hoặc viêm đường sinh dục do ROS hoặc các hợp chất độc hại gây ra, sau khi được điều trị cải thiện bằng Glutathione đã cho kết quả tác động tích cực tới chất lượng tinh trùng: về cả khả năng vận động (đặc biệt là di động tiến tới) và hình thái tinh trùng.
Đọc thêm bài viết hay:
Glutathione có trong thực phẩm nào?
Glutathione có ở đâu? Hoạt chất Glutathione tự nhiên được sản xuất trong gan người. Glutathione cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm, chẳng hạn như trái cây và rau quả. Một nghiên cứu được công bố trên Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ cho thấy rằng các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc và bánh mì nói chung có hàm lượng Glutathione thấp. Các loại rau quả và rau quả có lượng Glutathione từ trung bình đến cao, và các loại thịt mới chế biến có hàm lượng Glutathione tương đối cao.
Do vậy, bố mẹ có thể bổ sung Glutathione hàng ngày bằng các các loại thực phẩm tự nhiên giàu Glutathione như quả bơ, nghệ, tỏi, hành, quế…, một số loại rau như súp lơ xanh, cải bruxen, đậu bắp, măng tây, rau chân vịt và các loại thịt,…
Ngoài ra, có một số nhóm thực phẩm khác có thể hỗ trợ cơ thể tổng hợp Glutathione tự nhiên như:
- Thực phẩm giàu lưu huỳnh
Lưu huỳnh là chất cần thiết để tổng hợp Glutathione. Lưu huỳnh được tìm thấy trong hai loại axit amin trong thực phẩm: Methionine và Cysteine. Chất này chủ yếu có nguồn gốc từ protein trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như thịt bò, cá và gia cầm.
- Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng vitamin C có thể giúp tăng mức Glutathione bằng cách tấn công các gốc tự do. Hơn thế nữa, vitamin C cũng giúp tái xử lý Glutathione bằng cách chuyển đổi Glutathione bị oxy hóa trở lại trạng thái bình thường. Bố mẹ có thể dễ dàng tìm thấy vitamin trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là trái cây và rau quả.
- Cây kế sữa (Milk Thistle)
Silymarin được tìm thấy ở nồng độ cao trong chiết xuất cây kế sữa và được biết đến với đặc tính chống oxy hóa. Bên cạnh đó, Silymarin đã được chứng minh là làm tăng mức Glutathione khá hiệu quả.
- Bổ sung thực phẩm giàu Selen vào chế độ ăn uống
Bằng cách tăng lượng Selen, bố mẹ có thể giúp duy trì hoặc tăng nguồn cung cấp Glutathione cho cơ thể. Theo đó, Selen là một khoáng chất thiết yếu và chất cần thiết cho hoạt động của Glutathione. Một số nguồn cung cấp Selen phổ biến có thể kể đến như thịt bò, thịt gà, cá, nội tạng, pho mát, gạo lứt…
- Thực phẩm giàu Protein
Cơ thể bạn sản xuất Glutathione phụ thuộc vào một số loại axit amin. Một axit amin được gọi là cysteine là một axit amin đặc biệt quan trọng tham gia vào quá trình tổng hợp Glutathione. Thực phẩm giàu cysteine, chẳng hạn như whey protein, có thể làm tăng nguồn cung cấp Glutathione của bạn.
Tại sao chỉ bổ sung Glutathione qua ăn uống là chưa đủ?
Tuy Glutathione luôn được cơ thể sản sinh và tạo mới mỗi ngày, nhưng chúng chỉ có hàm lượng thấp, do vậy, chỉ cần một tác nhân có hại tấn công vào cơ thể như vi khuẩn hay các loại virus gây hại thì cơ thể không thể nhanh chóng huy động đủ số lượng Glutathione đến để loại bỏ chúng.
Bên cạnh đó, khi càng lớn tuổi, khả năng sản xuất Glutathione ở gan càng kém, kết hợp với các tác nhân như độc tố từ môi trường và căng thẳng kéo dài thì việc thiếu hụt Glutathione là rất dễ xảy ra khiến sức khỏe nói chung và sức khỏe sinh sản nói riêng.
Glutathione được nạp từ ăn uống chỉ chiếm một lượng rất nhỏ. Trong khi đó, lượng Glutathione cơ thể cần mỗi ngày được các chuyên gia khuyến cáo lên tới 500 – 1000mg. Vì vậy, để bảo đảm cơ thể khỏe mạnh, tinh trùng và trứng tốt giúp sẵn sàng thụ thai, ba mẹ cần lên kế hoạch uống bổ sung thêm các thực phẩm chức năng chứa thành phần cung cấp và hỗ trợ tái tạo Glutathione cho cơ thể.
Viên uống bổ sung Glutathione tốt nhất hiện nay
Hiện nay, trên thị trường đang bày bán rất nhiều các dòng thực phẩm chức năng bổ sung Glutathione, vì vậy việc chọn lựa được một sản phẩm uy tín, đảm bảo tốt cho sức khỏe để sử dụng hoàn toàn không phải là điều dễ dàng.
Viên uống Glutathione MAX500 là sản phẩm của Công ty TNHH E&S Pharma và được xản xuất tại nhà máy Hiệp Phong Éloge Việt Nam. Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe nhất, bên cạnh thành phần chính Glutathione 500mg, Glutathione MAX500 còn chứa nhiều hoạt chất tốt cho sức khỏe như vitamin C, E, Selenium, Curcumin, Beta Glucan và Magnesium rất có lợi cho việc cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng, nâng cao sức khỏe sinh sản, giúp bồi bổ cơ thể cho cả bố và mẹ.
Không những thế, viên uống Glutathione MAX500 còn có tác dụng tuyệt vời trong làm đẹp: giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn, làm mờ thâm nám, tàn nhang, ngăn ngừa quá trình lão hóa hiệu quả.
Nếu vẫn còn nhiều lo lắng và đắn đo trong việc chọn lựa các loại thuốc bổ và thực phẩm chức năng có thành phần, hoạt chất chất phù hợp trước khi mang thai, ba mẹ hãy để lại thông tin dưới đây để đội ngũ chuyên viên sinh sản giàu kinh nghiệm của Yo Sperm Test trực tiếp gọi điện và tư vấn miễn phí cho bạn!
Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp cho bố mẹ nhiều kiến thức bổ ích, hiểu rõ Glutathione có tác dụng gì? và những hiệu quả tuyệt vời của nó đối với sinh sản.
