Coenzyme Q10 có tác dụng gì trong hỗ trợ sinh sản nam nữ?

Coenzyme Q10 có tác dụng gì trong hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam nữ? Coenzyme Q10 có giảm theo tuổi thọ không? Đây là những câu hỏi được rất nhiều bạn quan tâm tìm hiểu. Để giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên, đội ngũ chuyên gia sinh sản của Yo Sperm Test đã nghiên cứu và tổng hợp thông tin qua bài viết dưới đây, cùng xem ngay nhé!

banner sct scg yoCoenzyme Q10 là gì?

Coenzyme Q10 (CoQ10) hay còn có tên gọi khác là Ubiquinone, là một hoạt chất chống oxy hóa tương tự như vitamin có trong cơ thể. CoQ10 có tác dụng bổ sung năng lượng cần thiết cho hoạt động chức năng và hô hấp của tế bào. Nếu thiếu hụt chất này, cơ thể sẽ mắc một số bệnh nguy hiểm như:

  • Suy tim, bệnh mạch vành, viêm tĩnh mạch, huyết áp cao.
  • Lão hóa da, nám, mụn, tổn thương tế bào, mất cân bằng nội tiết tố
  • Ung thư, rối loạn di truyền, bệnh tiểu đường, suy giảm hệ miễn dịch
  • Suy giảm khả năng sinh sản, không có nang trứng, tinh trùng dị dạng dẫn đến chậm con, vô sinh.

Thông thường, sự chuyển hóa tế bào trong cơ thể đều cần chất xúc tác của các loại enzyme khác nhau. CoQ10 đã được chứng minh là chất có khả năng kết hợp ít nhất ba loại enzyme tại ty thể của mỗi tế bào, từ đó tạo ra adenosin triphosphat cho năng lượng.

Cấu tạo hóa học của Coenzyme Q10
Cấu tạo hóa học của Coenzyme Q10

Bên cạnh đó, Coenzyme Q10 là 1 trong 5 chất quan trọng nhất giúp chống oxy hóa từ bên trong và bên ngoài của tế bào bao gồm: Vitamin C, vitamin E, Flavonoid, Glutathione và Coenzyme Q10. Chất chống oxy hóa là các phân tử chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là những hợp chất có khả năng gây hại trực tiếp đến sức khỏe sinh sản nam nữ như mất cân bằng nội tiết tố, tinh trùng dị dạng, suy buồng trứng sớm, AMH thấp dẫn đến chậm con, vô sinh.

Coenzyme Q10 được dùng bằng đường uống dưới dạng viên nén hoặc viên nang. Nó cũng có thể được tiêm vào tĩnh mạch.

Coenzyme Q10 có giảm theo tuổi tác không?

Nhiều nghiên cứu khoa học đã nhận định rằng: “Tuổi tác có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tăng sinh hoạt chất Coenzyme Q10 tự nhiên trong cơ thể”.

Khi bạn có tuổi, tốc độ sản sinh CoQ10 chậm lại khiến cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của quá trình oxy hóa. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến chất lượng trứng và tinh trùng suy giảm, từ đó gây ra các bệnh lý nghiêm trọng về sinh sản như hiếm muộn, chậm con. Vì vậy, bổ sung Co Q10 có tác dụng phục hồi chức năng ty thể, cải thiện chất lượng của trứng và tinh trùng bằng cách tăng khả năng chống oxy hóa.

Coenzyme Q10 có tác dụng gì trong hỗ trợ sinh sản nam nữ?

Chúng ta thường biết đến Coenzyme Q10 với tác dụng trong điều trị suy tim, trẻ hóa làn da, hỗ trợ điều trị tiểu đường và phòng ngừa các bệnh ung thư. Nhưng ít ai biết đến Coenzyme Q10 có tác dụng gì trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng của nam nữ? Để rõ hơn về vấn đề này, mời bạn đọc theo dõi phần tiếp theo.

Coenzyme Q10 có tác động đáng kể đến khả năng sinh sản”. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh sản và Vô sinh, những phụ nữ được bổ sung 600 mg CoQ10 mỗi ngày đã cải thiện sức khỏe của trứng và tăng tỷ lệ thụ tinh. 

Bên cạnh đó, việc tiêu thụ các chất có chứa CoQ10 được phát hiện có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản của nam giới. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Andrology cho thấy những người đàn ông dùng 200 đến 300 mg CoQ10 mỗi ngày có sự gia tăng đáng kể về số lượng, chất lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Tăng chất lượng trứng và khả năng sinh sản nữ giới

Phụ nữ sau tuổi 35, khả năng tự sản sinh năng lượng nuôi tế bào của ti thể giảm mạnh ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng và số lượng của trứng. Đây là nguyên nhân chính khiến chị em trong độ tuổi này rất khó mang thai hoặc tỷ lệ dị dạng bẩm sinh tăng cao so với tuổi trẻ.

Coenzyme Q10 đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ trứng khỏi tác động của oxy hóa trong quá trình hình thành nang trứng cho tới lúc trứng rụng, phục hồi chức năng ty thể của tế bào trứng giúp phôi thai khỏe mạnh và phát triển bình thường.

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí sinh sản và vô sinh, những phụ nữ mắc bệnh sinh sản nếu được bổ sung 600 mg CoQ10 mỗi ngày có thể cải thiện đáng kể sức khỏe của tế bào trứng và tăng tỷ lệ thụ thai thành công.

Vì vậy bạn nên bổ sung viên uống CoQ10 với 200mg mỗi ngày có tác dụng cân bằng và ngăn chặn quá trình sản sinh hàng loạt các gốc oxy hóa tự do từ đó giúp ức chế và làm chậm quá trình lão hoá một cách hiệu quả. Các gốc oxy hóa tự do có hoạt tính rất mạnh nếu tăng quá mức sẽ gây ra những tổn thương đến tế bào, làm tăng nguy cơ bệnh tật.

Coenzyme Q10 có tác dụng trong hỗ trợ sinh sản nữ giới
Coenzyme Q10 có tác dụng trong hỗ trợ sinh sản nữ giới

Tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản nam giới

Theo Hiệp hội Y khoa Ấn Độ, có đến 80% nam giới vô sinh có lượng gốc oxy hóa tự do cao trong tinh dịch. Các gốc oxy hóa tự do này là nguyên nhân gây ra các bệnh về tinh trùng như tinh trùng dị dạng, tinh trùng mất khả năng di chuyển, giảm khả năng xâm nhập vào trứng. Ngoài việc tấn công lớp màng bao quanh tinh trùng, các gốc oxy hóa tự do cũng có thể gây tổn thương DNA, dẫn đến các lỗi về di truyền.

Lúc này, bổ sung CoQ10 có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi các gốc oxy hóa tự do, điều phối sản sinh ra các hoạt chất, các loại enzyme có tính oxy hóa mạnh như enzyme superoxide dismutase (SOD), enzyme catalase và glutathione. Tăng nồng độ ubiquinone và ubiquinol trong tinh dịch và có hiệu quả trong việc cải thiện các tính năng động học của tinh trùng.

Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chí Fertility & Sterility, các nhà nghiên cứu đã xem xét tác động của việc bổ sung 200 mg coenzyme Q10 qua đường uống hàng ngày ở 22 người đàn ông vô sinh với khả năng di chuyển của tinh trùng thấp. Khi bắt đầu nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy những người đàn ông này có mức Coenzyme Q10 thấp hơn mức bình thường. Sau 6 tháng bổ sung chất chống oxy hóa, chất lượng tinh trùng đã được cải thiện đáng kể.

Coenzyme Q10 có tác dụng tăng chất lượng tinh trùng nam giới
Coenzyme Q10 có tác dụng tăng chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản nam giới

Coenzyme Q10 có trong thực phẩm nào?

Tuổi tác không phải là tất cả những gì ảnh hưởng đến mức CoQ10 của bạn. Các nguyên nhân khác của sự thiếu hụt bao gồm:

  • Sự thiếu hụt vitamin như vitamin B6.
  • Các bệnh về ty thể.
  • Các khiếm khuyết di truyền ảnh hưởng đến sản xuất CoQ10.
  • Mất cân bằng của các gốc tự do và chất chống oxy hóa.

Một chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm giàu CoQ10 giúp giữ đủ hợp chất trong cơ thể bạn, đặc biệt khi cơ thể không đủ khả năng tự sản xuất Coenzyme Q10. Bên cạnh đó, CoQ10 cũng có thể giúp bảo vệ sức khỏe của tim và hệ thống sinh sản của bạn.

Bạn có thể dễ dàng tiêu thụ CoQ10 dưới dạng thực phẩm bổ sung, nhưng nó cũng có thể được tìm thấy trong một số loại thực phẩm như sau:

  • Thịt nội tạng ( tim, gan, thận): CoQ10 sống trong các tế bào khắp cơ thể, hầu hết tập trung ở các cơ quan quan trọng. Điều này có nghĩa là thịt nội tạng động vật có lượng CoQ10 cao nhất trên 100 gam. Ví dụ, tim bò có 11,3 miligam và gan bò có 3,9 miligam. Tim gà có 9,2 miligam và gan có 11,6 miligam.
  • Một số loại thịt: Thịt lợn, thịt bò, thịt gà, thịt bò cung cấp khoảng 3,1 milligram trên 100 gam, thịt gà có 1,4 miligam và thịt lợn có 2,4 miligam. Thịt tuần lộc cung cấp khoảng 15,8 milligram.
  • Cá: Cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, cá thu cung cấp khoảng 6,75 miligam trên 100 gam và cá hồi cung cấp 0,85 miligam.
  • Rau: Rau bina, súp lơ và bông cải xanh, bông cải xanh có hàm lượng CoQ10 cao, nặng 0,6 – 0,86 miligam trên 100 gam.
  • Trái cây: Cam, dâu
  • Các loại đậu: Đậu nành, đậu lăng và đậu phộng, đậu nành luộc có 1,2 milligram trên 100 gam. Các sản phẩm đậu nành khác chứa ít hơn, với đậu phụ là 0,3 miligam và sữa đậu nành là 0,25 milligram
  • Các loại hạt: Hạt mè, hạt dẻ cười, hạt dẻ cười có 2 miligam CoQ10 trên 100 gam, đậu phộng có 2,6 miligam và hạt vừng có 1,7 miligam
  • Dầu thực vật như: Dầu đậu nành, dầu hạt cải
Thực phẩm giàu Coenzym Q10
Thực phẩm giàu Coenzym Q10

Tuy nhiên nếu chỉ bổ sung Coenzyme Q10 thông qua các loại thực phẩm thu nạp hàng ngày như trên là chưa đủ liều lượng. Để tăng khả năng thụ thai thành công cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng và trứng của nam nữ, bạn cần nạp thêm một số sản phẩm chức năng bổ trợ có chứa riêng thành phần Coenzyme Q10, xem chi tiết hơn trong phần tiếp theo.

Các sản phẩm bổ sung Coenzyme Q10 có tác dụng giúp tăng khả năng sinh sản nam nữ?

Như đã đề cập ở trên, Coenzyme Q10 là chất không thể thiếu trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản ở cả nam giới và nữ giới. Vì vậy, vợ chồng nên bổ sung Coenzyme Q10 thông qua một số sản phẩm dinh dưỡng như sau:

Thuốc bổ trứng tăng khả năng thụ thai WellOvum Conception Max

Đối với nữ giới gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản hoặc phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh từ 30-40 tuổi nhưng vẫn mong muốn sinh em bé. Bổ sung hoạt chất Coenzyme Q10 là cực kỳ quan trọng, nó có tác dụng giúp kích thích buồng trứng tạo ra nhiều nang noãn và nhờ thế sẽ tăng số lượng, chất lượng trứng. Bên cạnh đó còn giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các chu kỳ không có trứng rụng.

Dòng sản phẩm thuốc bổ trứng tăng khả năng thụ thai Wellovum Conception Max giàu: CoEnzyme Q10, Myo-Inositol, L-arginine, Axit Folic, Omega 3, Biotin, Vitamin C, E, B6, B12, D, các khoáng chất và acid amin thiết yếu giúp tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng trứng, phôi thai, hỗ trợ nang noãn phát triển bình thường giúp các mẹ thụ thai tự nhiên được thuận lợi nhất.

Sản phẩm được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ chậm con, hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), AMH thấp, kinh nguyệt không đều, vô kinh… Bên cạnh đó, Wellovum Conception Max cũng là nguồn bổ sung dưỡng chất giúp các bà mẹ có sự chuẩn bị tốt nhất cho quá trình mang thai của mình.

Wellovum Conception Max là thực phẩm cải thiện tình trạng buồng trứng đa nang hiệu quả
Wellovum Conception Max là thực phẩm cải thiện tình trạng buồng trứng đa nang hiệu quả

Đăng Ký Tư Vấn

Wellmen conception – Tăng chất lượng tinh trùng

Trong viên uống Wellmen conception có chứa 10mg Coenzyme Q10 cùng một số hoạt chất quan trọng như L-Arginine, Glutathione, Kẽm, Vitamin tổng hợp (A, B1, B2, B3, B12,… giúp cải thiện chất lượng, số lượng tinh trùng, giảm dị dạng và giúp nam giới sản sinh testosterone nội sinh một cách tự nhiên trong vòng 3 tháng sử dụng.

Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách bổ sung Wellmen Conception có chứa Coenzym Q10
Cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách bổ sung Wellmen Conception có chứa Coenzym Q10

Đặt mua Wellmen Coception

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu một loại hoạt chất có tác dụng tương tự nhưng nồng độ mạnh hơn, hãy tham khảo thêm Viên uống Glutathione MAX 500. Đọc thêm bài viết >> Glutathione có tác dụng gì với sức khỏe sinh sản nam & nữ?

Nếu bạn vẫn còn bất kỳ băn khoăn, thắc mắc về Coenzyme Q10 có tác dụng gì trong hỗ trợ sinh sản nam nữ?, đừng ngần ngại hãy để lại bình luận bên dưới để được các chuyên gia sinh sản của Yo Sperm Test tư vấn. Tham gia ngay Hội sinh con trai theo ý muốnHội Sinh con gái theo ý muốn để không bỏ lỡ những kiến thức sinh sản cực hay bạn nhé!

Sinh con gai banner moi

Các bài viết của Yo Sperm Test chỉ mang tính tham khảo! Không thay thế cho chẩn đoán và điều trị y khoa

guest
0 Bình luận
Inline Feedbacks
View all comments
0777.266.882